蘋果日報 | APPLE DAILY
› 選擇地區
三藩市
紐約
洛杉磯
其他美國地區

大師姐心水食材|高鈣乳酪預防骨質疏鬆 仲易消化過牛奶

10910
建立時間 (HKT): 0911 09:00

乳酪是在牛奶裏添加乳酸菌,經過發酵製成。它比牛奶容易消化,是很有益的高鈣食物,吃一杯已經可以提供一日所需鈣質含量的30%。它可預防骨質疏鬆症,而含有益生菌,人體吸收後,可清除腸道垃圾,達至抗菌、護肝、增強免疫力、降低膽固醇、美容等功效。雖然乳酪健康,但是大部分生產商為了使乳酪味道更好,而加入香精和食用色素,想吃得健康,就要小心留意食物標籤了。

緊貼最快最新飲食資訊,即like《飲食男女》Facebook: http://www.facebook.com/eatandtravel

《飲食男女》網站: http://etw.hk

更多 飲食男女 文章

蘋果日報fb,每日分享精選新聞及網絡新鮮事。
返回最頂
香港 台灣 私隱聲明 服務條款 刊登廣告 聯絡我們 招聘 訂閱版: 飲食男女|    Ketchup|    壹週刊
© 2018 AD Internet Limited. All rights reserved. 版權所有 不得轉載