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【舒緩濕疹湯水】飲凍嘢食火鍋會有濕疹?中醫教你2招舒緩濕疹

建立時間 (HKT): 0305 00:01

去年一名女生因被濕疹折磨,殺了父母後自殺。其實香港有不少人患濕疹,癢不可當,弄得皮破血流。註冊中醫師徐澤昌指出,濕疹的成因分為先天和後天,後天可能是飲食失節,或者壓力大都會導致濕疹。大部分濕疹病人都有喝冷飲的習慣,更時常吃火鍋或者燥熱、煎炸、辣的食物,令脾胃受損,產生濕氣,濕氣在身體內如果變為濕熱,可能會誘發濕疹。

他補充,濕疹急性發作時,皮膚會痕癢、泛紅和滲血水,爛得比較嚴重,必須戒吃紅肉、海鮮、辛辣食物和喝冷飲。急性期消失後,會轉為慢性濕疹,皮膚開始乾燥,顏色變淡,都是與身體陰氣不足有關。

在濕疹沒有發作階段,可以配合健脾化濕湯水,改善脾胃功能,讓其運化水濕功能,可以盡快改善濕疹問題。另外,也可以製作薏米陳皮茶,對於脾胃虛弱濕重,或者大便容易稀爛人士,都有改善脾胃作用。他說,生薏米較為寒涼,熟薏米較為補益,兩者一起使用,可以取得平衡。


健脾化濕湯
材料
白朮 10克
茯苓 10克
淮山 15克
瘦肉 適量

做法
適合慢性階段調理體質。放入所有材料,大火煮,滾後轉小火煲2小時。

這個湯水適合大部分人飲用,一個星期可以飲用1-2次,但如果屬於陰虛火旺體質,或是經常乾燥,以及感冒階段都不宜飲用。


薏米陳皮茶
材料
生薏米 10克
熟薏米 10克
陳皮 3克

做法
適合慢性階段調理體質。浸軟陳皮去瓤,放入所有材料,大火煮滾後轉小火煲30分鐘。

這個茶較為平和,適合大部分人飲用,一星期飲用2-3次,但薏米可能對孕婦胎兒有損傷,飲用前必須徵詢註冊中醫師意見。


採訪:張淑萍
攝影:梁偉德、魯雋華

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