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2014年12月13日

【車廂鬆一鬆】拉椅背 腰骨立即回魂

長時間困在車廂,屈在座椅,最傷莫過於腰骨。最後一日,註冊物理治療師Ted Wong教大家如何利用椅背做腰部肌肉鬆弛的動作,若然腰部還太疲累,更可借助小毛巾幫手。

記者:許維雅

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