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2013年04月26日

提肛可以治的病 - 嚴浩

提肛運動還和氣功有關係,肛門正處於督脈上──督脈在我們的背後脊椎上。肛門和前陰中間一處狹小的地方叫會陰,氣從我們的腳底沿着督脈走向我們的頭頂,又從前面的任脈走回腳底,氣這樣走一圈叫大周天,如果氣從會陰沿着督脈走到頭頂,又從頭頂沿着任脈走向會陰,叫小周天。肛門的一提一鬆會帶動會陰,對練習氣走周天很重要;再深入練習,要能練到提會陰的時候肛門不動。瑜伽開底輪也是從練習會陰提鬆開始,我從前就是這樣練習的,根本不用特意去練氣走周天,一個一個氣輪打開後,只要一用意念,氣自然便沿周天跑起來,這是前後氣環的氣血運行。脊柱兩旁還分別有一條氣脈,左邊主氣升、右邊主氣降,我們的身體中同時有幾條氣脈在升降,其中也有一條經過肚臍像腰帶一樣轉,配合提肛運動,身體中氣機升降的強度更大,有利於全身氣血通暢。
我平時很少講氣功,因為大部分的人都不練,當然我也沒有甚麼功法可以炫耀,都是皮毛。總之練習提肛、或者飲水提肛法,對痔瘡、脫肛、胃下垂、腎下垂、子宮脫垂,對生殖系統、前列腺、 小便不利、尿失禁、遺精、滑精、早洩、帶下病等都有很大幫助,還可提高性慾、增強性功能。下肢靜脈曲張是因為血液上升不利,三高是因為血液循環和代謝方面的疾病,提肛促進氣血運行,所以有幫助。

嚴浩

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