› 選擇地區
三藩市
紐約
洛杉磯
其他美國地區
香港 台灣 北美
 
2015年08月11日

頭髮再生秘方(二) - 嚴浩

遺傳、內分泌、精神壓力影響等都有可能導致脫髮,燙髮、染髮、不好的洗頭香波、水太燙、洗頭的時候大力抓頭皮等都會造成脫髮。平時經常用手指或者木梳做頭皮按摩,多吃新鮮蔬菜水果,不要熬夜,避免過度勞累和精神緊張,都有助頭髮健康。黑芝麻、核桃一類堅果對頭髮生長有幫助,但最好先做一個生物共振測試,不是一切堅果適合所有人,譬如不知道為甚麼很多中國人對巴西堅果不耐受,包括我自己,其實巴西堅果我不常吃,一年吃不了幾粒,沒有理由因為吃得太多變成不耐受,這都是通過測試後知道的。如果常吃不耐受食物,可能表面沒有明顯症狀,但會逐漸影響免疫力,這也就影響頭髮的壽命。生物共振可能會建議你補充維生素B6、維生素B2,對調節脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛髮再生有重要作用。也可能會建議你用山茱萸汁,我推薦過用山茱萸汁改善糖尿病二型,但其實山茱萸汁也養頭髮。
除了維生素B族外,也可能需要補充維生素C和鈣。保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物和油脂過高的食物,保證充足的睡眠,這些都對頭髮健康很重要。
頭髮與指甲是皮膚的一部分,對皮膚好的食物對頭髮與指甲都好,皮膚的主要成分是膠原蛋白,自然頭髮與指甲也一樣,這一點很少人知道,以為膠原蛋白只對皮膚好。(未完)

Facebook專頁:嚴浩生活

嚴浩

精挑細味 籽想好食,即like「籽想好食」FB專頁!
壹傳媒: 香港 台灣 | 私隱聲明 服務條款 刊登廣告 聯絡我們 招聘
© 2019 AD Internet Limited. All rights reserved. 版權所有 不得轉載