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2015年10月13日

身體變成垃圾堆 - 嚴浩

(續昨)2,進食 Big Mac後20分鐘,大量的高果糖漿和鈉會令人上癮,讓你還想再吃。高果糖漿提供甜味,鈉提供鹹味,在速食店中,製造這種味道的物料和過程絕對不是天然,你的味覺其實是一堆化學產品的結果。
3,30分鐘後,漢堡包中970毫克的鈉可導致脫水,情況類似挨餓,使身體誤會需要再吃。鈉是鹽中化學成分,攝取過量鈉,腎臟難排去多餘的鹽份,加重心臟負荷,導致高血壓,最終造成心臟病和中風。
4,40分鐘後,雖然吃下一大個Big Mac,卻仍覺得餓,因為你的血糖失控。身體需24到72小時來消化食物,但是Big Mac較油膩,可能要花三天以上才能完全消化。消化反式脂肪需51天,而Big Mac含有1.5克反式脂肪。
資料由美國健康組織「速食代價」(Fast Food Menu Price)提供,顯示食用巨無霸一個小時內人體出現的恐怖變化,包括血糖飆高、脫水、高血壓和飢餓。
在吃巨無霸的51天內,你的器官中有無法排出體外的垃圾,你還每天繼續任性亂吃,由於各種垃圾食物的組成與巨無霸大同小異,等於身體中每一天都有無法及時排出的垃圾,身體變成垃圾堆填區。這樣的飲食結構,身材有甚麼辦法會好,皮膚當然也沒有好的條件,消化系統肯定一塌糊塗,你的口氣就是垃圾堆填區的味道。
漢堡包的麵包當然是白麵粉做的,連續吃白麵粉製品5年,其中包括快熟麵、各種麵條和麵包,身體超重的機率增加百分之四十!

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嚴浩

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