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2016年01月03日

香港人平均每天坐多久? - 嚴浩

(續昨)根據香港衞生署2014年的「行為風險因素調查」,大部份港人在工作場所和家中久坐不動,大部分每天最少坐6小時,20%每日坐10小時以上,使到死亡風險大增34%。但香港人連續在2012和2013年入選世界最長命,這真不可思議!
香港人長命所以長命功夫長命做,因為又根據瑞銀集團(UBS)所發表的報告,香港每周人均工作時間超過50小時,為全球最長!香港人真的很勤力,但有甚麼辦法?香港的樓價全世界最高,如果不駁長條命死捱,誰住得起房子?誰敢結婚養妻活兒?香港又是全球工作最辛苦的城市,美國CNN列出全球10個工作最辛苦的城市,香港位居榜首,人均每年工作2,606小時!根據瑞銀報告:「所有的工作狂都應該到香港,那裏每周人均工作時間超過50小時,每年只有17天的有薪假期。」相比之下,巴黎的人均每年工作時間只有1,604小時,比香港少1千小時,而且巴黎人均每周工作時間只有35小時。天若有情,應該為香港人落淚。
香港人運動不足,根據衞生署的調查顯示,超過60%市民的體能活動量未能達到世衞標準,主要原因在工作場所和家中久坐不動。香港心臟專科學院院士陳栢羲引述一項分析了595,086名病人後得出的結論:如果坐着時間過長,即使做足夠的中等強度運動亦無助減低死亡風險。另一項為期14年的跟進研究,比較每天坐少於3小時的男女性,每日坐6小時或以上的人死於心血管疾病的風險高18%至33%。

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嚴浩

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