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2014年02月09日

專注力越來越稀有了 - 李怡

《牛津字典》選出「selfie」(自拍)這個字為2013年年度風雲字。Selfie這個字2002年才首度出現在一個澳洲線上論壇,2004年被用在社群網站flickr的主題標籤中,直到2012年主流媒體大量使用才開始普及。但一年之間使用率暴增170倍,故獲選為年度風雲字。
自拍不僅是年輕人的玩意,連國家元首都迷上。最被人詬病的是去年在曼德拉的追悼會上,英美領袖也在玩自拍,被指為對喪禮對死者缺乏尊重。
自拍的暴紅,說明現代人的生活已被科技產品牢牢抓住了注意力,使人做什麼事都不能專心。傳簡訊,上facebook,打遊戲,瀏覽網絡,大量資訊,24小時的媒體,使人無時無刻不分心。駕車時講電話固然是常事,最可怕的是邊開車邊回簡訊,這其實跟醉酒駕車同樣危險。
相約一起進餐的朋友甚至情人,不是互相凝視、熱心談話,而是緊盯手機,開會時大家上網看簡訊,地鐵裏幾乎人人做低頭族。
因發表《EQ》一書而使情緒智商成為流行語的美國心理學家Daniel Goleman認為,各式各樣的科技產品,讓我們越來越分心,無法專注手邊的工作,或專心對待他人。這種注意力不足的現象,已成為社會的新常態。
資訊爆炸,資訊不斷在身邊湧現分散了我們注意力,使我們很難有一個完完整整的時間去看一本書,或專心做一件事。我寫稿一向很專心,但有時要在網上查資料,一上網就被當天的新聞吸引住,不自覺地忘了正事。
我在想自己的過去,無論閱讀、進修、寫作,都非常專注。若有點滴成績,也是來源於專注。在新科技產品的支配下,專注力變成越來越稀有,現代人尤其是年輕人,怎麼把專注力抓回來呢?
https://www.facebook.com/mrleeyee

李怡

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