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2016年02月09日

年年過好 - 李純恩

過年了,少不得吃喝。
過年前看報道說根據營養師說,每天吃肉不要超過手心大那麼一塊就夠了,大過這個尺寸,攝入的營養就過量了。
過個年,你能守住這一條綫嗎?
過年加菜,平時吃得再不講究的人,這些天也豐富得不得了。除了紅肉,還有多少高卡路里的美食等着你?這時候,想起營養師的意見,不但心煩,也很懊惱,反正掃興。
其實這種事情不要太當真,「手心那麼大一塊肉」,但沒說手心的尺寸。手生得有大有小,卻又未必跟身體大小匹配,比如我身高六呎,手卻比一些五呎七八吋的人小,那我要吃的肉是不是要比他們少?
每天吃手心大那麼一塊肉,如果一天不吃,第二天可否吃加倍份量,也就是兩個手心那麼大的肉?三天不吃,是否要「三手心肉」才夠營養?吃不下又怎麼辦呢?從前中國人一年都吃不到幾次肉,難得吃一次,可以放開吃是人生一大樂事,那究竟吃多少才營養正好,不妨礙健康呢?
可見凡事一量化起來,人的日子就難過了。但現在,人們最喜歡把事情量化,比如「你喜歡這家餐廳,平均一星期去幾次?」比如,「你今天吃的肉比手心大了許多,會影響健康的。」諸如此類,步步為營。步步為營日子肯定不好過,所以,大家還是按照自己的胃口,吃得下多吃,吃不下也不會多吃,天天保持好胃口,好心情,過個好年,年年過好!

李純恩

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