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2016年11月02日

人生該追求什麼? - 馮睎乾

有些認識多年的朋友,到今天依然不相信我結婚,因為在他們印象中,我是個「反人類」的人。婚宴上就有這樣一枱朋友,窮追猛打我婚紗背後的陰謀,當時我很有衝動回答,「The answer, my friend, is blowin' in the wind」,但最後還是忍住了。如果真要交代什麼「陰謀」,我也不妨直言:就是為了防止腦退化。這得從哈佛大學醫學院一項橫跨七十八年的研究說起。
自一九三八年開始,研究人員年復年追蹤七百二十四位男性的人生,他們分為兩組:一組是哈佛本科高材生,即「人生勝利組」;另一組是波士頓貧民窟小男孩,他們住在連熱水供應也欠奉的廉價公寓。隨着時光流逝,這些人散落在社會各階層,經歷了形形色色的人生,畢業、工作、結婚、離婚、發達、酗酒……有的由地底泥爬上金字塔,有的反是,其中一位更做了美國總統,恰似古人所言,人生際遇像開了一樹的花,「自有拂簾幌墜於茵席之上,自有關籬墻落於溷糞之側」。他們年青的時候,理想不外乎名和利,但七十多年過去,研究者檢驗這一大堆人生樣本,赫然發現不論拂簾抑或落溷,真正令他們快樂和健康的就只有一件事:良好的人際關係。
Robert Waldinger是這項研究的第四任主持人了,他曾在TED演講中總結這研究的三大教訓:一,孤獨有害,與家人、朋友和社群有良好關係的人,普遍都較快樂和健康;二,跟你有緊密關係的人,該重質而非重量,例如終日危機四伏的婚姻,對健康影響之壞更甚於離婚;三,良好關係有益腦部,研究顯示八十歲以上的老人,若有個可信賴的伴侶,那麼記憶力就不易衰退。如果快樂是你的人生目標,那麼跟「關係」相比,榮華富貴的確只是浮雲。現在流行講「贏在乜乜乜」,但科學的答案告訴你:識贏,其實要贏在感情線。

馮睎乾

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