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2009年12月17日

識界:磨薑生髮

不是踩多腳,但女記者求救醫師,竟誤信裸體推拿、做愛可治脫髮,當真是天大笑話,看電視,日日被成龍動L洗腦,可知脫髮問題當真困擾港人,坊間生髮秘方一大籮,究竟孰真孰假?

記者:陳諾堯 
攝影:林栢鈞 
模特兒:Pamela@zmodel.com

脫髮有因

12月10日本報報道有某高學歷女記者,因脫髮問題求救無良醫師,醫師色心起,竟吩咐女記者脫光接受推拿,又謂性冷感會妨礙生髮,如要生髮必先做愛云云,可憐女記者不堪啞忍最終報案(新聞詳見 http://hk.apple.nextmedia.com/template/apple/art_main.php?iss_id=20091210&sec_id=4104&art_id=13508503 )。

如果女記者明白脫髮原因,那就不會被賤格醫師非禮了,在中醫角度說,血液主宰頭髮健康,只要身體健康血氣夠,頭髮自然健康;在西醫角度,脫髮則與荷爾蒙有關,最典型是雄性荷爾蒙過多引致禿髮,或荷爾蒙失調令頭髮脫落。把兩者論據結合,可分內在和外在因素引致脫髮──

內在因素:貧血、營養不良、內分泌失調、遺傳、情緒
外在因素:壓力、煙酒、捱夜、精神緊張、染髮

日脫百髮屬正常

一個健康的人,每日平均會掉50至100條頭髮,洗頭梳頭看似掉了很多頭髮,其實屬正常,皮膚專科馮偉傑醫生:「近年越來越多病人想根治脫髮,有人天生頭髮少,有時發覺掉多了頭髮便以為自己有脫髮病徵,立即來求醫,而大部份真正脫髮的人,都因雄性荷爾蒙過多所致,有部份則因工作壓力如長期捱夜和對電腦工作,引致內分泌失調最終釀成脫髮。其實打理得不夠好,頭髮也易甩掉,謹記別用太熱水洗頭、梳頭不要大力扯,不要經常燙髮、吹頭和染髮,已經可避免脫髮問題。」

頭髮結構

是時候了結頭髮結構和生命周期,頭髮主要分毛幹、毛根和毛乳頭三部份,生命周期則分三階段,第一是生長期,為期二至四年,這階段的毛囊長而深,長出濃密而具充份色澤的毛髮,一般來說約90%的頭髮均處於生長期;第二是二至四星期的退化期;最後是靜止期,即休息期,毛囊皺縮起來,並在二至四個月內進一步萎縮,每次梳頭,留在梳子或掉下來的頭髮均屬於靜止期頭髮。

毛幹:露出皮膚表面,即我們摸到看到的頭髮。
毛根:隱藏在皮膚內,被毛囊包圍。
毛乳頭:毛髮生長之根,是生髮脫髮的關鍵,只要毛乳頭有充足營養,脫髮後仍能重生。

有效生髮偏方
1.生薑擦患處

生薑驅風活血,能活躍毛孔細胞,兩位中醫師楊明霞和周頌萌,均力撐用生薑擦脫髮患處,持之以恒必有助生髮,除非毛囊已經全萎縮。生薑片的辛辣滲入頭皮層,有助血液循環及刺激毛孔細胞活動,薑的凹凸面能刺激毛髮生長,但要注意的是,未經消毒的草本植物易引起細菌感染和敏感,建議先用薑片擦耳背較嫩滑肌膚,隔兩小時再擦一次,若沒敏感的話,便可試擦頭殼脫髮患處。

方法

薑去皮切片,冲水洗乾淨,每晚臨睡前捽一次脫髮部位,每次用一片擦5分鐘,頭皮敏感者不適宜。

2.側柏葉榨汁

側柏又稱扁柏和香柏,它的葉部主治脫髮和禿髮,有去水油功效,不妨問問老人家,他們準會說側柏葉是生髮古方,大部份人都會用側柏葉浸酒,然後直接塗在患處,一來酒精可促進血液循環,二來側柏葉專治脫髮,兩者可相輔相成,楊明霞醫師:「一般人都因頭皮油脂分泌過盛引致脫髮,可嘗試用新鮮側柏葉榨汁,然後塗患處按摩,可促使毛髮再生。」

方法1
周頌萌推介側柏葉去油洗頭配方:

方法2

撕碎新鮮側柏葉,放入燒酒中浸泡7天,每日擦患處4次。

3.拔蘭地搽頭

酒行氣活血,滲入皮層有助血液循環及新陳代謝,有機會令頭髮得以重生,但用量不宜過多,頭皮敏感者不適用。馮偉傑醫生:「理論上酒精能擴張血管,促進血液循環,除非對酒精敏感,否則應該安全,基本上越高濃度的酒精越有效,但當然皮膚都未必頂得住,一百個用拔蘭地搽頭的病人,約有十至十五人成功,但要留意酒精會揮發,若去BBQ或煮飯,小心連頭髮也燒掉。」

方法

早晚塗脫髮患處,按摩5分鐘,用較高濃度的燒酒如三蒸酒,效果理應好些,但留意頭皮可能會出現敏感。

4.學貞子梳頭

為有整潔的儀容,絕大部份女士都會日日梳頭,但原來梳頭都大有學問,梳得好,更對生髮有幫助,想頭髮生得濃密些,就要避免有膠梳。楊明霞醫師:「市面上賣的多是膠梳,梳頭時會與頭髮產生靜電,靜電會令毛乳頭受傷害,長此下去,頭髮會更快脫落。我建議大家用木梳,特別是桃木梳、檀香木梳和黃楊木梳,每日梳頭能按摩刺激頭皮、去除頭屑,增加頭髮光澤和有助生髮。」

方法

長期使用桃木梳有助暢通頭部經絡,建議大家如貞子般把頭髮梳向前,生髮機會更大。

5.茶仔粉代洗頭水

老人家喜歡用茶仔粉洗頭,說去油好之餘,頭髮能保持潤澤,中醫師楊明霞:「茶仔粉即茶籽粉,以前的人通常會用茶餅,但用法較麻煩,所以用粉狀會方便好多,用茶仔粉洗頭能有助控制脫髮情況,可以令毛髮更健康,去油止痕。」茶仔粉不是周圍買得到,中環露天街市的永和雜貨店有售。

方法

每日洗一次,直接替代洗頭水。

6.芝麻油焗頭

又有謂把芝麻油塗在沾濕頭髮,用毛巾包20分鐘,每星期焗兩次可治脫髮。焗麻油頂多只有潤髮作用,中醫認為麻油有補血、潤湯和養髮功效,楊明霞醫師:「沒聽過芝麻油焗頭!清洗不徹底會一頭麻油味,我建議不如食芝麻。」

方法

放生芝麻落鑊炒,聞到芝麻香便可食用,每星期食吃一至兩次有助生髮。

謬誤傳聞
1.鹽水洗頭

坊間有偏方謂用食鹽拌勻溫開水洗頭可治脫髮,這完全是謬誤,馮偉傑醫生:「0%成功!首先鹽都分好多種類,每種鹽鹽份都不同,和我們頭皮的酸鹼度又不同,一粒粒的鹽可能會損害頭皮,導致角質層缺水,建議不要試。」

2.剃光頭

有人說剃光頭後,一個毛囊會再生兩條頭髮,頭髮會生得更粗更烏黑,又說若小孩天生頭髮稀疏,最好剃光頭讓頭髮重新再長,這些都是完全沒有根據的說法。馮偉傑醫生:「若毛囊死了便是死了,一個毛囊只會生出一條頭髮的,若頭髮稀少或有禿髮,應該對症下藥,剃頭是沒有幫助的。」

3.頭髮換季

有人說秋天如樹木落葉一樣,頭髮一定掉得最多,這倒有些根據,因為髮質受之前炎夏影響而掉髮,夏天很多朋友會到海灘暢泳,大海中的鹽和鎂都會損害頭髮,上岸後陽光更會吸走頭皮的水份和脂肪,頭髮因此變得乾旱,易褪色變啡,一直捱到初秋,頭髮便開始脫落。

4.做愛助生髮

中西醫口徑一致,做愛對生髮完全沒幫助,基本上脫髮是因為男性荷爾蒙過多,性行為絕不會影響個人本身的荷爾蒙分泌,所以行房多少與脫髮或生髮都沒有關係,全裸推拿有助生髮,全是賤格中醫師的自作理論,說甚麼性冷感會影響脫髮,全屬歪論。

有用湯水

中醫師周頌萌:「生髮湯水主要要補肝腎,養肝補腎,肝好便有生氣,可促進毛髮生長;烏髮湯水主要補腎養血,若白髮早生和想頭髮更烏黑皆可飲用。」

生髮湯水

材料:熟地25g(上)、黑豆20g(左)和杞子12g(右)、瘦肉半斤。

烹調方法:黑豆煲半小時,再加熟地、杞子和瘦肉連8碗水煲60分鐘,煲剩2至3碗水飲用,每星期飲2至3次。

烏髮湯水

制首烏20g、合桃15g、黑芝麻20g、瘦肉

烹調方法:把所有材料加8碗水煲45分鐘,煲剩2至3碗水飲用,每星期飲2至3次。

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