› 選擇地區
三藩市
紐約
洛杉磯
其他美國地區
香港 台灣 北美
 
2013年05月18日

女人30plus:如何忘記舊愛?

一位朋友失戀多時,自從一年前舊愛另結新歡,然後極速閃婚後,她整個人生支柱倒下,失魂落魄,臉如死灰,每次姊妹見面,酒過三杯又開始訴說她和他的故事,眼淚就禁不住如瀑布瀉下,一班好友看着她我見猶憐。她問:「我以後的日子會不會也是這樣痛苦?怎樣才會好起來?」這兩條問題當然問了不止一次,「如何才可以忘記舊愛?」似乎已經成為她的人生主題曲。大家企圖提供答案,幾個姊妹永遠安慰,好言相勸;性格剛烈那個總是責備她不懂自愛,死要記着一個不愛她的人;有一個索性不再插嘴,或者大家都知道這次討論後,下次聚會她又會重提舊事。這次她還加上:「我發現自己真的有點變態了,最近公司有女同事戀愛,每天如沐春風,我常常會聽到她和男友講電話,看着她竟然覺得妒忌和痛苦。到底我怎樣才會好起來?」

如何戒煙?

大家無言,實在找不到可以安慰的說話。我忽然拉開話題,問大家:「請問,怎樣戒煙才會成功?」聽到這個新話題大家興致回來了,有人說:「首先戒掉買煙!沒有煙就不能抽!」有人補充:「其實要身邊全部人都不抽煙,無人有煙就可以。」有人說:「乾脆全世界禁煙啦!」有人說:「真的不行就嘗試那些戒煙貼呀,戒煙香口珠,我還見過有一種電子煙,可吸可呼,拿在手上感覺很像真。」那就是尋找替代品喔?我說:「首先,你不能控制全世界,抽煙既然不是犯法,每個人都有權利做他喜歡的事。尋找替代品,到你戒了煙,你又要花時間戒掉替代品?」一個過來人說:「我是戒煙成功的例子。首先我減少吸煙的量,然後開始陸續告訴所有朋友我要戒煙,再在自己所有社交網路公告天下,再定下最狠毒的懲罰,破戒了就是衰仔,行一世衰運。總之用全包圍方式逼自己不能再抽。」結果呢?「成功了一陣子,但最近工作太忙,想找點寄託,又再抽煙,嘻嘻,當然也忘記了那懲罰。抽少一點囉!」我想起了那些戒毒的情景。我沒有去過戒毒所,只在電影電視情節中見過,那些綁手綁腳咬着毛巾在地上抽搐的道友,真的很痛苦。但那是毒品。對我來說,抽煙是一種習慣,一種心癮。
沒有煙,戒了煙,不代表你不想抽。

為何戒煙?

親愛的,似乎大家的注意力都放了在「如何」戒煙,而不去想想「為何」戒煙。想克服這個心癮,大家喜歡斬手斬腳,想盡方法要自己無得食,面對壓力,迫自己放棄。這可能最後也會成功,但過程一定難捱,因為你是被迫的,是你迫自己的,你要戰勝的其實是自己的慾望。
不如首先要問自己,為何要戒煙?從有戒煙這個念頭第一天開始,你知道吸煙對你沒有益處,對你健康,對你人生。這是你根本不需要的,沒有它你會活得更好。你嚮往更好的身體和生活,所以你不想再抽煙。
看穿了這一點,你就會赫然發覺「不需要它」這個概念很管用,因為離開香煙是你的選擇,不是你的結果。往後即使你身邊所有人都抽煙,即使有十包煙放在你面前,你也不為所動,不再痛苦。別人抽煙同樣是別人的選擇,你不再需要,是因為你明白它和你自己的關係。
這一種放棄是快樂的。

失戀如戒煙

把吸煙譬如作心結。也譬如作你很想忘記的舊愛。再從頭看一次以上關於戒煙的方法吧。很多時候那是一種心魔,嘗試換一個角度,要面對的,不是如何放下,是要看穿他,明白他。到了一天,你覺得自己不需要他就可以很快樂。即使誘惑在你腦海,甚至在你面前出現,你都可以微笑,便算成功。
每個人都曾經失戀,每個人都曾經覺得他/她失去了最心愛最重要的東西。當中有些人好過來了,或者遇上另外一個伴侶,或者開始學懂享受一個人的時間,接受生命的驚喜。也有些人倒下來,一蹶不振,覺得自己永遠是悲劇主角,舊愛擲下了手榴彈,你也許需要時間去康復,但在康復前,請先停止繼續挖掘地洞,否則只會越鑽越深,從此活在陰霾之下。我知道的,失戀不是你想的,但你也要知道,離開痛苦也不是旁人可以幫忙啊。
別說我不明白你的痛苦,因為我也曾經失戀。

作者:彭秀慧

精挑細味 籽想好食,即like「籽想好食」FB專頁!
返回最頂
壹傳媒: 香港 台灣 | 私隱聲明 服務條款 刊登廣告 聯絡我們 招聘
© 2019 AD Internet Limited. All rights reserved. 版權所有 不得轉載