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2014年08月02日

悠遊芊陌:追擊兩大陋習 - 蕭煒春

若要數現今年青年的兩大陋習,撇除全民中毒的手機依賴症,寒背與搖腿,相信是不少父母欲除之卻屢屢不果的兩大害。我家那位即將踏入豆蔻年華的年輕人當然不例外。人家是越長越高,她卻越長越彎;每逢坐下無聊,就會如蟻咬般擺動腳掌與小腿。這都是成長的印記嗎?
先說寒背。或站或坐,年輕人的腰骨彷彿飽歷風霜,任何姿勢都顯得軟弱無力。曾經很認真的問小悠,為甚麼不能挺起胸膛做人?懶,當然是主因,加上她以為這樣可顯得瘦削些。「不是嗎?至少肚腩不會向外凸出。」青少年的腦袋真是千奇百怪。我告訴她,美不美還是其次,不少研究指出,寒背者通常自信心低落,在面試、求職等各方面的表現都較為遜色。
一群西北大學Kellogg School of Management的學者曾將77名學生分派為上司、下屬等角色,然後要求其中一些人坐下時背脊挺直、雙腿微張,甚至可把雙手放在椅子背後,此為之「有權力的姿勢」(powerful posture);另一組別則擺出彎腰弓背又或蜷伏桌上的懶人姿勢。神奇地,原來坐姿較所屬階層(上司或下屬),更為影響一個人的自信心。挺直腰板的一組,無論是被指派為上司或下屬,在回答問卷時,自我權力感覺明顯較強;在面對難題時(譬如應否在辯論中率先發言、是不是應該離開墜機現場尋求救援、爭取釋放誤判囚犯),也顯出較強的領導能力。軟皮蛇組別剛好相反,即使作為上司,權力感也遜於坐得端正的下屬。學者指出,坐姿不單影響他人的觀感,連自己也會因而變得自信或自卑。
至於搖腿,原來可能是一種病。有聽過不寧腿綜合症(Restless Legs Syndrome)嗎?患者經常因腳部刺痛或拉緊而坐立不安,尤其在晚上難以安睡,需透過搖腿、跑步又或不斷轉換睡姿,才能減退不適感。單在美國已有一千五百萬成人、一百五十萬小孩及青少年因病被迫成為搖腿一族。想知道孩子到底是「坐唔定」抑或患上腳病,可檢測一下他是否經常有搖腿的衝動;甫坐下或躺卧,想搖的感覺便出現或惡化;一動起來,搖擺的衝動便會得到舒緩;情況在晚間更壞或只在晚上出現。若四項全中,則應該尋求醫生治理。
我家小悠那種因悶極無聊而不自覺的擺動,除了不雅以外,照道理不會令身體產生不好的後遺症,但所謂人搖福薄、樹搖葉落,這種民間智慧,還是寧可信其有。
搖腿不好,那擺手又如何?英國赫福郡大學(University of Hertfordshire)的心理學家曾進行一項有趣的實驗,要求一班六至八歲的小學生看圖認字,若准許他們運用雙手以手勢比劃,答對的比率甚高,若把小手放入一對釘在桌子上的手套內,各人只許正襟危坐,則答錯的機率大增。原來擺手有助思考,令學生學得更快更多。我正猶豫應否把這結論告訴女兒,怕她會自行由手引伸至腳。在福厚福薄與學習精靈之間,對現代父母而言,真是艱難的抉擇呀。

蕭煒春

傳媒人、兩女之母。徘徊於工作與家庭之間,終日嘔心瀝血。

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