› 選擇地區
三藩市
紐約
洛杉磯
其他美國地區
香港 台灣 北美
 
2006年04月28日

更年期婦啱食豆腐

銅鑼灣袁太

我好鍾意食豆腐㗎,而且又容易配搭,同好多材料都可以刷出火花,我最鍾意放魚肉,豆腐再加啲牛肉碎滾湯,好鮮甜。豆腐蛋白質含量高,熱量低而且不含膽固醇。由石膏製成的豆腐更含有大量的鈣質,是每日建議攝取量的三分一左右。更年期婦女食就最好,因為可以減少受更年期帶來的症狀,如潮紅發熱、頭痛等。有這個功效,全因豆腐和其他的黃豆產品一樣含有豐富的isoflavones(一種植物性雌激素),作用很像人體的雌激素,可以提供更年期婦女雌激素的製造量驟減的需要。

精挑細味 籽想好食,即like「籽想好食」FB專頁!
返回最頂
壹傳媒: 香港 台灣 | 私隱聲明 服務條款 刊登廣告 聯絡我們 招聘
© 2019 AD Internet Limited. All rights reserved. 版權所有 不得轉載