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2013年08月05日

五 甘薯高纖暖胃

甘薯在立秋之後當造,甘薯高纖低脂,有健脾、強腎、暖胃、益肺之效,而黃色甘薯當中的豐富胡蘿蔔素,亦有助預防夜盲症。

建議食法:
直接蒸熟或用來煲糖水,烤甘薯則最能發出本身的香氣。3

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