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2010年07月02日

用手撥扇抗肩周炎

最近天氣非常好,可惜我最怕熱,喜歡待在冷氣房,如要外出,非要帶扇不可。在撥扇或電風扇兩者之間,當然選擇後者,因用電風扇可以慳水慳力,但原來用手撥扇除可取凉外,還可改善肩周炎等關節問題。因撥扇過程中,須要運用手腕和關節肌肉,不但可促進血液循環,還可提升關節協調的靈活性。有專家指,老年的肩周炎跟肩關節長期缺乏運動、因凉冷氣而受到的風寒有關。所以炎炎夏日,不妨多用手撥扇,在不知不覺強化肩關節肌肉的力量。

王震遠

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