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2010年11月05日

點穴:承山穴 趕走榕樹腳

當年容祖兒笑陳奕迅有一雙榕樹腳,計我話男人之家有榕樹腳沒甚麼不好,企得穩,連行路都快過人,但對女人來說,有哪個不想擁有一雙纖纖玉腿?但OL經常加班,閒閒哋在辦公室坐足十小時,少運動影響血液循環,越坐腿越粗。建議OL可先按三交穴,繼而揉按承山穴,唔瘦腿都難。承山穴就在小腿後方,多按除了可瘦腿外,還可防止小腿抽筋或雙腿無力發軟蹄等問題。不說不知,原來運動前可以靠刺激承山穴當作熱身,當感此穴發熱和發脹時,就可以放心去做運動。揉按方法是用拇指放在承山穴位置,以適當力度左右兩邊如水潑般按1至3分鐘,可以左右腿先後進行,亦可同時揉按。

記者:蔡俊業

位置:在小腿後面正中,委中穴和崑崙穴之間,在伸直小腿或足跟上提時,腓腸肌肌腹下出現尖角凹陷處

主治:腰脊痛、下肢痠痛、足跟痛、足攣、便秘、提肛等

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