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2013年11月19日

【即時狂舞】Female President(2):性感扭pat pat 收腰又收臀

今集又有As One成員Nata教大家用韓國女團Girl's Day的《Female President》跳舞減肥。呢隻舞全身動作比較多,好講求身體協調性。就好似今日的動作同樣是一邊扭腰一邊拍手,營造出開心的氣氛。加上不停扭動腰部,對收腰同patpat都好有用!不停扭pat的動作,看起來都特別性感呢。話雖如此,性感歸性感,練習前要做好熱身動作,否則扭傷就性感變樣衰喇。

【即時狂舞】Female President(1):雙腳狂郁再拍手 輕鬆減肥髀
http://bit.ly/1dKVwmD


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