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2015年09月22日

【即時文摘】山竹果汁改善排便(嚴浩)

建立時間 (HKT): 0922 06:00

原來早在明朝,山竹果已經被名醫李時珍收錄在「本草綱目」中,在我國的食療歷史有重要的地位。古時的醫生不論中外都注重食物對健康的無可替代地位,只是到了現代,藥方才越來越複雜,西藥也越來越貴,食療被認為是不嚴肅的改善健康管道。自從我在專欄中提倡食療,這幾年在與讀者的互動中,越來越多人反饋食療為健康帶來改善,也分享食療的經驗,啟發了更多人為自己開發健康新管道,終有一天病人會以不斷的成果也啟發主流醫學使用食療填補醫藥的空白。全世界每一個國家的政府都要面對越來越昂貴的醫保費,認真去瞭解而且有制度地推行食療,將會有效地舒緩嚴重的經濟負擔,大眾的健康也更有效改善。
根據王醫師的體驗與觀察:「山竹果汁對便秘及腹瀉,兩種完全不同的症狀都有效果,是很特殊的現象。有些平時排便很多次、一吃過飯就排便的人,會被改變為排便次數減少,甚至在一開始喝果汁時要隔2天才會再度排便,之後才變成一天固定1~2次,不再像以前一樣每天多次,而他往往會懷疑自己是否變成便秘了;原先習慣性便秘者會變得排便順暢且固定,筆者推想這是一種腸胃道的調整現象,山竹果汁會讓排便習慣趨於平衡適中。」
但是山竹果汁不可以代替益生菌,山竹果中的氧雜蔥酮(Xanthones)為腸道中益生菌的存活創造了健康的環境,但現代社會的飲食與烹飪不負責任地多元化,益生菌還是需要經常補充。(未完)

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