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2017年12月13日

【港產發呆王】與彭浩翔同場鬥呆 科大生奪冠靠入定

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韓國行為藝術家Woops Yang於2014年創立發呆比賽,希望讓忙碌的現代人透過放空釋放壓力,亦視為一種行為藝術。今年亦引入到台灣,第一屆發呆比賽剛在12月初舉行,從888個報名之中票選出70名參加者進行決賽。比賽歷時90分鐘,每15分鐘會測心跳,途中不能說話、睡覺、大笑,違規兩次就會被發黃牌出場。由現場觀眾投選10位出線,再選出心律最平穩的頭三名,同場還有導演彭浩翔參加,最後竟然由遠道而來的科大學生陳棨豪(Hercules)奪冠。

「很多人問你去做甚麼?我很認真說參加發呆比賽,他們都笑,覺得我在搞笑。」就算在得獎後,也有不少朋友的恭喜是語帶調侃。但在他眼中的放空其實很講究,這次比賽也是他最長的放空經驗,除了面對外來刺激,還要整理好身體和思想。「其實一小時二十分鐘,抓癢都不准,太陽曬住,還有六七隻蒼蠅圍住,那刻真的有點崩潰。」比賽進行才半小時,雙腿就開始麻痹,當時不知所措的他生怕一動就會被發黃牌出場,運轉換姿勢也要步步為營,唯有一秒動一點的慢慢移動。致勝的關鍵除了靠催眠治療經驗,就是心無旁騖地專注當下的情況,感受自己的呼吸、脈搏和心跳。

這段冠軍之路原來一波三折,「十月那時,我去了台灣參加比賽,才剛下機收到通知因為天雨關係要取消,延期到何時都不知道。」還是學生要自費機票再次參賽,令他有所卻步。「當時覺得不如算了,幸好同學和組員鼓勵,因為初衷是為了宣傳精神健康。」本來從事催眠治療的工作,早早對冥想、入定有相關的經驗。兩年前開始接觸催眠治療和冥想,更每天都有練習自我催眠、冥想,特別是起床後10分鐘以及睡前30分鐘,他都會做簡單的放空,因此賽前亦無特別練習。「一直覺得香港對精神健康的關注不足,很多人不了解放空發呆,覺得形象負面。」除了參加發呆比賽來宣傳精神健康,他和朋友還開發了精神健康程式,透過冥想放空助人放鬆解壓。

記者:黎婉婷
攝影:周芝瑩

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