› 選擇地區
三藩市
紐約
洛杉磯
其他美國地區
香港 台灣 北美
 
2019年03月30日

【決戰濕疹】靠針灸戒類固醇戒糖做運動改善 「要知道濕疹會嚟,亦一定會走」

建立時間 (HKT): 0330 06:00

大地回春,濕度高企,又到濕疹爆發的季節。在香港,每五人就有一人患有不同程度的濕疹,痕癢難當加上影響外貌,有苦自己知。有人用盡千奇百怪的療法卻仍未根治,情緒飽受困擾,甚至走上絕路。濕疹真的無法根治?以下幾位過來人,分別用針灸、戒類固醇、自製潤膚膏、戒糖和做運動,成功對抗濕疹。天無絕人之路,不論上天關了多少扇門,也必為你開另一扇窗。


神醫神水乜都試過
斷藥+太太=迎接新生命
濕疹發病涉及多個因素,先天患者的免疫系統過份活躍,令皮膚鎖水功能異常,皮膚會長期乾燥。而後天濕疹與致敏原有關,例如環境中的塵蟎、動物毛髮或食物敏感,都會引發濕疹。濕疹病情影響患者情緒之餘,更甚是連帶影響他們的身邊人。31歲的彭思振(Ryan)患有濕疹約15年,相識於大學的太太鍾菀婷(Queenie)在過去十年一直陪伴在側,四出尋求治療濕疹的方法,可惜大部份均無效用。

濕疹嚴重時,Ryan可謂「體無完膚」,頸、臉、手、腳、關節全部泛紅脫皮,曾從事銀行業的他更被經理要求自行辭職,叫他醫好濕疹才考慮再上班。「我不會傳染人,為何就不給我一個機會?我有想過不如死掉罷了,我寧願自己有癌症終日在醫院卧床,也不想病情時好時壞,對身體和精神盡是折磨。」試盡數十位中醫,每次就診也是壓力,「A中醫說是濕重,B中醫說我陰虛,C中醫說我脾虛,要聽誰的呢?每試一位中醫都花兩三星期,發現沒有好轉後又會懷疑是自己太心急,總之不知道應否轉醫師。」至於西醫就會處方具消炎止痕功效的外用及口服類固醇,Ryan每次用後,皮膚都會變得白滑,但一停藥,濕疹又復發,甚至要用強度更高的類固醇方能止癢,「面對這種情況,我根本不能強作樂觀。」後來他試過花數萬元買一台號稱能在三個月內改善濕疹的還原水水機,又試過到內地深山尋找「神醫」,但統統不管用。

扔掉類固醇 學中醫理論搽精油
病情反覆不單止令Ryan情緒崩潰,連太太的情緒也受牽動。2017年中結婚前夕,Queenie每逢跟親朋戚友見面,被關心的並非二人何時結婚,「他們第一句是問我老公的皮膚怎樣,問我有否為他買有機棉內衣,教我要買甚麼水果、煲甚麼湯。我很想跟他們說,坊間的方法我全都試過,不過真的無效。」二人成婚後,Queenie下定決心要幫丈夫根治濕疹,「一起生活後,發現他每日都花很多時間塗藥膏,又會抓得全個地板都是皮屑,對生活很大影響,我覺得新婚夫婦的生活絕不能如此,假如有一天我們要生小孩,我不可能同時照顧一個成人和一個小朋友。」Queenie將家中一切類固醇扔掉,自行上網研究中醫理論和精油,製作對應不同經絡臟腑的潤膚膏,終成功助Ryan改善濕疹。Queenie解釋道:「中醫說肺主皮毛,白色食物潤肺,我就繼續研究,給他喝杏仁汁。以前他凌晨一、二時發癢,研究後發現與肝經有關,三、四時就跟肝肺有關,我會在他身上相應位置塗上精油和花水,後來他就不再發癢,似乎也證明我的方法有效。」曾有人質疑Queenie的做法是「旁門左道」,說她毒害丈夫,不過她卻懶理,「我的立場是,你不要理會我用甚麼方法,總之他終有一日會痊癒。我把他每日的狀況都用筆記本記下,每當有人問就會拿出來作證據。」

此法實行一年多,Ryan濕疹再無復發,曾有濕疹的部位也不再泛紅,驟眼看只覺是乾燥皮膚。Ryan說:「以前我真的經常很不開心,也很自卑,跟人說話是一句起兩句止,現在夠膽跟人聊天。」對夫婦二人而言,濕疹不再復發,彷彿是新生活的開端,二人都已準備就緒,迎接即將到來的小生命,Queenie笑道:「等兒子長大,我一定會將我們戰勝濕疹的故事告訴他,讓他學習爸爸媽媽不服輸的精神!」

*** *** ***

受盡欺凌折磨20年
運動+戒糖=不怕着比堅尼
35歲的陸進而(Cathy)自小患有濕疹,尤以臉部及腳部最嚴重。兒時每個月都要到醫院覆診,出入醫院近十年,醫院甚至會拍下她的病況作教學用途,父母試盡一切方法,甚至帶着只有幾歲的她回內地深山請「神醫」幫忙,不過病況一直無大突破。

她的濕疹曾先後在讀中學、去外國留學,以及剛踏入社會工作時三度大爆發,一直受盡歧視目光。「同學覺得我帶傳染病,不敢跟我坐。長大成人後,也有朋友問我會否傳染別人,問我同枱吃飯是否有風險,甚至會在我面前大聲說『嘩,咁核突嘅!』,令我十分尷尬。」Cathy從未怪責朋友,認為他們的說話未必有惡意,只是不了解濕疹。濕疹令她毫無自信,十多年沒穿過裙子,終日只想遮掩身上濕疹,更在剎那間有過自殘念頭,「那時心想父母為何要把我生作這模樣,我是否沒機會痊癒?我是否終老也要如此過活?太抑鬱、太負面,那刻我就想,如果我不在了,我會否開心一點?」

濕疹對患者造成很大困擾,不過並非沒有出路,不少先天患者在成年後,因為免疫系統日漸成熟而自然根治。至於其他患者,靠其他方法也可控制病情。Cathy看過的中醫西醫各有十多個,「中醫共通點就是要我戒口,西醫就說無法根治,只叫我塗藥膏。」受濕疹折磨超過廿載,她在2013年決定放棄求醫,開始尋找其他方法。

中碼變細碼 皮膚煥然一新
當年的Cathy因為上班長期坐着,身形開始變胖,決心開始恒常運動,「以前醫生叮囑我不要做運動,因為出汗會刺激皮膚,令濕疹更嚴重,所以我廿多年來沒做過運動,連體育課也沒上過。」她坦言,因為身體盡是濕疹,最初也不敢到健身室或戶外做運動,只敢在家看着家居健身光碟邊學邊做。兩個月後,她的身形由中碼變回加細碼,皮膚情況也出奇地大幅改善,她便繼續運動,甚至在一年後考獲健身教練資格。她指運動能加速新陳代謝,有助改善皮膚,亦有減壓的作用,若濕疹患者要做運動,最重要是出汗後要盡快擦乾,避免汗水長期沾在皮膚表面引起不適。

運動以外,她又於網上發現精製糖類有機會引致皮膚發炎,開始戒糖。坊間對戒糖之說素有爭議,不過Cathy就說:「人人都有不同意見,但我就是活生生的例子,靠戒糖令濕疹痊癒。」要改變近三十年積下來的飲食習慣並不容易,惟有先從替代品入手,例如Cathy會選用甜菊糖,代替白糖、方糖、有機糖等精製糖類,外出盡量不吃有醬汁的食物,因為醬汁大多加入糖份調製。從前嗜甜食的她也嘗試自製無糖蛋糕,她笑道:「以前很喜歡吃芝士蛋糕,現在忍不到口就偷偷吃一點吧。」另外,她也戒掉午餐肉、香腸、即食麵等加工食物,「去茶餐廳就吃牛肉米粉吧,總不會甚麼也吃不到。」她指戒口不一定要對自己非常嚴苛,有適當的彈性,神經不至太繃緊,壓力較小,濕疹也更容易控制得好。

恒常運動加上改變飲食習慣近六年,Cathy的濕疹幾乎再無復發,「有時不小心塗了一些致敏的潤膚膏,可能會出一點點濕疹,這時無可奈何也要塗藥膏,不過塗一兩次便可以,不像以前持續爆發數月。」濕疹改善後,Cathy投身健身行業,更參加健美比賽,以比堅尼示人,「起初也不習慣被人看到,畢竟以前連裙子也不敢穿,後來慢慢告訴自己,濕疹已經痊癒,紅印亦已消退,為何還要怕被別人目光呢?」她形容現在的生活比以前輕鬆得多,猶如重生,「其實很有趣,如果我沒有濕疹,可能我就不會投身健身事業,因為我未必會做運動。」從前,濕疹帶給Cathy的是折磨,現在卻造就她闖出一片新天地。

*** *** ***

流膿流血隱瞞家人
針灸+自煮=觸摸皮膚的快樂
25歲的吳楚頤(Tiff)近幾年患上濕疹,令她雙腳腳背苦不堪言。她形容濕疹之癢就像心魔,「眼見它有少許改善,又會想再抓癢,即使明知會流血,我還是控制不了自己。」鞋襪經常裹着雙腳,令濕疹皮膚一直在潮濕又侷促的環境下不受控地爆發,「脫襪子一定要小心翼翼,因為襪子沾滿濕疹滲出的血水和膿液,會黏着雙腳,太用力或速度太快,雙腳都會流血不止。」每次回家脫襪後,Tiff就會立即穿上密頭拖鞋,不讓家人看見雙腳,家人起初也不為意,直至一次「失手」,讓母親目睹恐怖雙腳。母親出於緊張和心疼的問候,Tiff至今仍歷歷在目,「她不斷追問我究竟發生甚麼事,當刻我不知如何解釋,跑到房間把房門閉上,她繼續拍門,還哭起來,求我告訴她發生何事。」

Tiff的工作有時要穿得正規,須穿着露出腳背的高跟鞋,上司知道她的情況,也酌情處理,讓她穿球鞋上班。雖然身邊人體諒她的難處,但每日看着自己接近毀掉的雙腳,Tiff的情緒難免波動,「有時真的很想拿刀把腳砍掉,因為太惡心了,連自己也無法接受。」Tiff直言起初只想逃避,穿上鞋子就眼不見為淨,但到去年九月左右,她的濕疹突然惡化和擴散,波及小腿和大腿,當時的她連裙子和褲子都不能穿,只能穿寬闊的長褲,避免碰到腿上濕疹,令她決心正視濕疹,「其實去看醫生也要很大勇氣,因為真的太惡心。」她先嘗試西醫,慢慢就發現西醫的藥膏開始不管用,轉而試試朋友介紹的中醫,靠針灸療法,終見曙光。

學會與濕疹共存 「要誠實面對」
Tiff坦言,首兩次針灸效果並不明顯,曾想過放棄,但朋友再三鼓勵,加上知道中醫治療需要慢慢調理,便硬着頭皮繼續針灸。到第三次針灸後,濕疹開始消退;第四次時,腳上濕疹變成淡灰色疤痕,「很久沒見過腳背有皮膚覆蓋,觸摸到它一刻的快樂,或許一般人會覺得很平常、很簡單,但對我而言,卻是很久未擁有過。」註冊中醫師陳貝嘉指,針灸治療濕疹的效果明顯,亦能快速紓緩症狀,但完全根治則需花較多時間,且不同體質有不同療法,人人體質和致敏因素也不同,具體療法要經中醫師斷症方能決定。
Tiff日常生活亦作特別配合,如不以太高溫的熱水洗澡,又開始自學煮食,以吃得清淡為前提,如白烚肉類及蔬菜,她笑言現時廚藝是「食唔死人」,會努力鑽研。Tiff已學會與濕疹共存,「心態上必須要知道濕疹會來,但也一定會離開。要誠實地面對自己有濕疹,而不是逃避,以為濕疹會慢慢消失。嘗試不同方法,因為不同人適合不同方法,不一定要只用一個方法。」

記者:李煒汯
攝影:盧君朗、鄧欣
部份圖片由受訪者提供

-----------------------------
搶先睇全新GadgetGuy專頁|fb.com/gadgetguy.appleseed/

-----------------------------
免費訂閱《蘋果動新聞》, 無懼霸權橫行!立即登記!
https://hk.adai.ly/bXz2v29BrV
-----------------------------
《動腦Q》周末主題夜
追加星期六、日 9:30 pm
星期一至五 10:30 pm
Day Day Q the money!
https://hk.adai.ly/veCxssynnV

精挑細味 籽想好食,即like「籽想好食」FB專頁!
返回最頂
壹傳媒: 香港 台灣 | 私隱聲明 服務條款 刊登廣告 聯絡我們 招聘
© 2019 AD Internet Limited. All rights reserved. 版權所有 不得轉載