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2013年01月26日

容許再生:慢城運動

急速的生活,讓我們忘了慢工出細活的可貴,慢活這個名詞,最早是被日本炒紅的一個名詞,但是曾幾何時,我們在說完這些慢活口號後,在這煩擾喧囂的大都市裏,忙碌快速的程度有如度年如日?這也是老牛自己曾經的工作與生活態度,如今,經過了歲月的歷練,我了解到時間固然重要,但慢速的、穩定的、不急躁的生活,才是維持美麗與所謂高效率最佳的呈現。

現代人急躁與快的速度,總讓你天天會有種遺憾存在似的,舉個例子,我喜愛美食,尤其跟對的人一起好好吃一頓飯,但遺憾的是,經常在享受美食的過程中,朋友中總會有人突然看着手錶說:「哎呀!不好意思,我要走了,我快遲到了!」一起下午茶,難得的空閒,是不是就該細嚼慢嚥,好好享受一頓難得的清閒。而這背後引發的是甚麼?除了匆匆忙忙的結束午餐外,以我們美容專家比較專業的來說,肥胖症的罪魁禍首,往往是生活中速食、快吃及用餐時間緊張造成的。我記得1989年,意大利人首先帶起慢食運動,宗旨就是在於追求美好的,健康的,令人愉悅的食物,當然包括從烹飪開始就必須是慢調理。
回歸到保養,慢保養其實多年前人們已經提倡,但大家總是淡忘地迅速,現代的城市人快活容易,慢活難,在香港尤其難上加難,快對香港人來說,就像是喝水一樣,早就融入生活,只是,美麗不是快就能速成,快速的背後,總有反效果,也是物極必反的道理。老牛覺得,當然不能要求你變得像蝸牛那樣的慢速保養,但最起碼,每天的保養和每周的保養建議你慢下來一點,靜下心來,花點時間,好好浪費一下時間在護膚上。怎麼分配呢?
每日20分鐘夜間保養時間,絕不是浪費。

10分鐘 慢速深層清潔

回到家後,一整天下來的髒污,得好好清洗乾淨。首先,卸妝的步驟絕對不能馬虎,也是最重要的一步,很多人往往在兩至三分鐘就匆匆結束了卸妝洗面的動作,卸妝通常建議卸兩至三次但要輕柔,然後再用洗面乳完整的清潔,確定清潔完畢之後,別忘了用化妝棉沾適量的化妝水擦拭肌膚,做最後的Check!

10至20分鐘 的慢保養

再來,就是慢慢調理自己的膚質,一周選三天敷面膜,敷面的時間掌握在10至15分鐘,美白與保濕面膜一周交錯敷上,能幫助肌膚維持水嫩美白的狀態。
之後,繁複的保養程序來了,化妝水、精華液、乳液乳霜,依序為你的肌膚添上需要的滋養或是抗老配方,不管幾瓶,重點不是塗上去就好,而是透過你的手掌,輕柔慢慢地帶入肌膚中,適當的按摩讓成份吸收得更加完善。另外,每一個步驟之間,請注意,最少要停留一分鐘時間讓它們慢慢吸收;否則,一堆快速胡亂的塗抹上去,美膚效果也有限。
總之,快速達到效果的產品,也必須要每日慢慢保養的細心調理,慢慢活,這些細調慢理都是重要的累積,現在開始,不如一起跟老牛身體力行,為美麗倡導「慢城運動」,停下腳步,透過生活中每個細節的慢養,讓你成為慢城社會時鐘的慢速美人。

作者:牛爾( http://www.facebook.com/naruko.tw )

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