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2013年05月18日

容許再生:常托頭側瞓 易有黶眼

靚女助手架上黑超,突然變了型女,未及開口稱讚,她已急不及待說:「唉!好慘,近期變了熊貓眼,又熱又焗,還要戴着太陽眼鏡扮型,十分辛苦。最慘就是入到室內,明明幽暗,還要戴着墨鏡摸黑,有次幾乎撞入男廁,好尷尬!其實我又沒有夜瞓,生活習慣又沒有改變,何解突然黑眼圈暴現?」

我答:「中醫稱黑眼圈為『黶眼』,就是指眼瞼周圍皮膚出現黯黑色。黑眼圈可由肝鬱、腎虛、鼻部疾患和頭面骨移位等問題引起。因此要有一雙明眸,先要了解黑眼圈的成因。」

黑眼圈成因

1. 腎是先天之本,腎氣推動人體生命活動,對人體健康很重要。中醫認為「腎藏精,精生髓,腦為髓海」,即腦是由腎中精髓滙集而成,長時間用腦,會不斷耗用精髓,最終造成腎虛。所以過勞、壓力大導致恐懼、過量玩樂或熬夜,亦會透支腦力而引起腎虛。從五行學說,腎屬水,黑色亦屬水,因此腎虛人士的眼眶周圍往往會發黑,還伴隨有眼袋、頭暈眼花、記憶力衰退、善忘、腰膝痠軟和疲倦乏力等腎虛表徵。

2. 黑眼圈亦可與肝鬱扯上關係。生活節奏緊張、壓力大,均容易有情緒問題,若不及時處理,可造成肝氣鬱滯,並演變成氣滯血瘀。肝開竅於目,即肝的問題反映在雙眼處,故便使雙目發暗變黑,並伴有色斑、情緒波動、煩躁不安、睡眠欠佳、胃口轉差等肝氣鬱滯症狀。

3. 鼻部疾患:如鼻塞、鼻敏感、急性鼻炎、鼻竇炎、萎縮性鼻炎、鼻瘜肉等,可令鼻部組織腫脹發炎,血管不流暢,導致眼部四周缺血缺氧、靜脈擴張及淤塞,因而形成黑眼圈。

4. 頭面骨移位:若篩骨、淚骨、蝶骨、額骨、顴骨、上頷骨或鼻骨移位,都會壓迫住眼周的神經與血管,因而造成黑眼圈。

易出現黑眼圈的人

1. 過度疲勞且休息不足
由於自主神經失調,血管血流循環不暢,引起眼輪匝肌及眼瞼皮膚的靜脈血流鬱塞。因為靜脈血的顏色較暗,所以呈現在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

2. 患有過敏性鼻炎
因為鼻子過敏的時候會導致血流阻塞,而無法維持正常的血液循環,容易導致鼻周的膚色暗沉及黑眼圈的問題。

3. 患有慢性疾病
肝炎、慢性腎炎、貧血、內臟癌症等病症,均可導致體內營養消耗過多,使脂肪層顯著收縮,產生色素沉着,在薄薄的眼皮上就會出現黑眼圈。

4. 經常化妝的人
因化妝品通常含有色素微粒,長期使用彩妝就有可能導致深色素微粒滲透至眼皮內,日積月累而形成黑眼圈。

5. 頭面骨移位
如習慣托頭、側瞓、背重大手袋、夾電話、脊柱側變、素體頸或脊椎病、脊骨移位、習慣蹺腳等,都會令頭面骨移位而導致黑眼圈出現。

處理方法

助手苦着面說:「近期天氣反常,時晴時雨,所以鼻敏感發作。今次熊貓眼暴現,可能都是鼻敏感惹的禍!但我可否先處理惱人的黑眼圈,免得有礙觀瞻。」
我笑說:「都是貪靚為大前提。要處理惱人的黑眼圈,可嘗試以下方法。」

1.食療湯水

南瓜田雞美目湯(2人份量)
材料:

南瓜1個、田雞6隻、紅蘿蔔1個、陳皮1角、番茄4個、鹽適量

做法:
1.將南瓜去皮去籽去內囊後切中粒備用。
2. 田雞汆水。
3. 紅蘿蔔去皮切小粒備用。
4. 陳皮浸水30分鐘,刮去白內囊備用。
5. 番茄一開四。
6. 除田雞外,將所有材料同煲,水沸後收慢火再煲兩個半小時,最後放入田雞再煲一小時,下適量鹽調味便可。
功效:活血化瘀,益精明目,治療黑眼圈。

2.針灸

針刺取穴:魚腰、晴明、太陽、承泣等穴位,佐以艾灸,留針20分鐘,隔日一次,七次為一療程。有助美目袪皺、通絡化瘀,有效消除黑眼圈、眼腫及眼部周圍

3.淨血療法

在背部膀胱經上穴位,輕叩與配合外用中藥藥水,再借助拔罐,將體內瘀血抽出,達到清除體內瘀血,使臟腑氣血調和,恢復正氣,從而改善黑

4.頻率電磁療

以修補人體組織與氣血的頻率,佐以微電流與負磁導入,運用強高斯負極磁片放於印堂、絲竹空、四白、太陽與合谷等穴,留磁20分鐘,隔日1次,5次為一療程。除可瞬間減退黑眼圈,重獲亮麗眼睛外,還可收緊眼袋、改善眼睛疲勞和浮腫。
靚女助手每次治療後都有減淡黑眼圈的效果,不消兩個月,不但毋須再墨鏡纏身,從此跟黑眼圈講拜拜,就連鼻敏感都相繼

作者:註冊中醫師譚莉英(mailto:cs@eherbsclinic.com)

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