› 選擇地區
三藩市
紐約
洛杉磯
其他美國地區
香港 台灣 北美
 
2014年05月03日

慢活:孔雀公主楊麗萍 發亮之謎

在舞台上的楊麗萍,以一雙靈巧的手、纖長的指甲及柔軟的身體,演活了孔雀。

約三十年前,楊麗萍憑突破傳統的孔雀舞,在中國舞蹈界打響名堂。今天,她仍在舞台上發光發亮,是中國享負盛名的民族舞蹈家,大家稱她為「孔雀公主」。她身高1.65米,體重只有45公斤,身高體重指數(BMI)只得16.5,屬於過輕。但她也是憑這纖細的身形,做過無數場表演,即使年逾半百,仍有體力應付每場約兩小時的演出。楊麗萍的皮膚質素與身形,還停留在少艾時代。她從沒有進過美容院,家裏也沒有任何高級護膚品,只靠多年來一本從不離手的《本草綱目》,從中挑選具營養又養顏的食材,調理身體。

記者:黃碧珊

攝影:梁志永

部份圖片由受訪者提供

很多年前,我曾在網上觀看楊麗萍的表演,但從未見過其真人。上月中,楊麗萍再次踏足香港演出舞蹈劇《孔雀》,我在她演出前一天跟她做了訪問。一行十多人的記者與攝影師,在訪問前15分鐘到達會場準備。約定時間到了,她穿上自己設計的藍色雲南民族風長裙,配襯簡單的布頭飾與首飾現身。她的皮膚非常白晢,身軀纖瘦,雙臂一點贅肉也沒有,如天仙般慢慢走到預備的位置。那一刻我像小粉絲般看着偶像,記者行家開始提問,我才如夢初醒。
楊麗萍借鑒雲南傣族的長甲舞自創新派孔雀舞,將大拇指與食指指頭黏在一起,其餘三隻手指散開,手腕、手掌、手指及指甲四部份恍如一頭有嘴巴及羽毛的孔雀頭側影,加上纖幼的手臂,孔雀彷彿活現眼前,看得觀眾如癡如醉。每片指甲約5厘米長,並塗上了銀白色指甲油,問楊麗萍如何保養,她柔柔地說:「因擔心指甲套會掉下來,有礙做動作時的感覺,所以把指甲留長,取代指甲套。指甲太長在生活上是有點麻煩,但只要小心注意便行。我從來沒有到過修甲店,只會每天自己修甲及塗上很普通的護甲油作保護。」

《本草綱目》美顏方程式

楊麗萍專注舞蹈,從不花時間上美容院,但她的容貌體態跟昔日相比,氣質與日俱增,而且身形更瘦長,「我拿以前的相片看,發現我的手比現在粗。我相信跳舞是一種修練,把氣質、表情、身材從意念中轉向美好的一面,我每天都在變化。」楊麗萍認為舞蹈無處不在,坐立也可以是一種舞蹈。
我沒有楊麗萍那般高的藝術修養,只好討教美白、養顏良方,「我沒有甚麼美容秘訣,不用高級化妝品,隨便在超市買那些簡單、可保濕,或是嬰兒用的乳液,只要能塗上面的就是了。世上沒有東西吃過後可將皮膚變白,要保養必須參考《本草綱目》。」從18、19歲開始,她已熟讀《本草綱目》,隨口跟記者說:「冬瓜利水,可瘦身;香蕉具潤腸、解毒之效。」她的食譜多年不變,早餐喝一杯鮮榨豆漿,黃豆與黑豆每天輪流交替,午餐為一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果,晚餐份量更小,只有一片牛肉、兩個小蘋果及蜂蜜。
核桃、紅棗與芝麻等是她的零食,家中放了一排透明罐,裏面裝滿甘草、核桃、南瓜籽等五穀雜糧。長有一頭烏黑及腰長頭髮的楊麗萍指出,她每天也會吃幾粒核桃及一些芝麻來養髮。從前,楊麗萍公開其養顏秘方是每晚臨睡前,把七粒紅棗開小孔,把枸杞放進去,用溫水泡一夜,早上再煮半個小時,然後喝那紅棗水。現在她卻修正了方法:「不用這麼麻煩,每天吃掉七粒乾的紅棗就是,可補血及補腎。」每天吃得少又精,算是為舞蹈犧牲嗎?「跳舞給了我太多,我對它從來沒有抱怨,或感到犧牲過甚麼。孔雀有美好的外表,是高傲的,有人說牠越吃毒的食物,長的羽毛就越美麗。我也希望像孔雀,並學習牠的精神。」孔雀公主堅決地說。
曾迷信有人天生麗質,但更相信世上沒有醜的人,只有懶惰的人。楊麗萍屬有氣質又勤力這一類,她熱愛生命,享受生活,相信憑着自己可變得更美。

《本草綱目》食材功效:

豆漿:
利氣下水,制諸風熱,有助排毒,黑豆的蛋白質、鐵質及抗氧化素較黃豆高,具減肥及烏髮之效。
蜂蜜:
潤肺止咳,潤燥通便,補中益氣,止痛解毒。
核桃:
黑髮,補氣養血,潤燥化痰,溫肺潤腸,治虛寒喘咳,腰腳重疼,心腹疝痛,血痢腸風。
芝麻:
補五臟,益氣力,長肌肉,還能填髓腦,黑芝麻更具養血、潤燥、烏髮作用。
紅棗:
補中益氣,養血生津,能用來治療脾虛弱、氣血虧虛等疾病。
枸杞:
強筋骨,輕身不老,明目安神,令人長壽。

楊麗萍Profile

•55歲

中國雲南洱源白族人

13歲考入西雙版納歌舞團

23歲進入中央民族歌舞團

1986年創作及表演獨舞《雀之靈》,一舉成名

1988年首次參加中央電視台春晚,表演民族聯舞《節日之夜》

1990年北京亞運會閉幕禮演出《雀之靈》

1992年成為首位赴台表演的中國舞蹈家

1997年參加日本大阪國際藝術節獲最高藝術獎

2012年中央電視台春晚表演《雀之靈》

精挑細味 籽想好食,即like「籽想好食」FB專頁!
返回最頂
壹傳媒: 香港 台灣 | 私隱聲明 服務條款 刊登廣告 聯絡我們 招聘
© 2019 AD Internet Limited. All rights reserved. 版權所有 不得轉載