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2014年10月06日

男潮:潮學以色列自衞術 3秒KO對手

繼詠春、泰拳之後,香港又再刮起一股武術熱潮。今次介紹的以色列自衞術(Krav Maga)是種強調快速反擊的格鬥技,簡單易學,練得好,隨時3秒之內一招KO對手。當然,學武功從來唔係用來爭強好勝,正如教練潘世顯所講,旨在應急求生。所以不妨學番一招半式旁吓身,既能自保又可救人!
記者:韓繼聰
攝影:梁志永

「以色列自衞術可算是以色列的國技,因為他們人人都要當兵,當中自衞術正是必修項目。」教練潘世顯介紹說。其實以色列自衞術不是新事物,早於三十年代已經出現,但在香港暫時未算普及。講明是自衞術,潘Sir所示範的都是先被攻擊後作相應反擊,「它的基本概念是用最低但足夠的武力,令敵人不再追擊,盡快離開現場。適合以寡敵眾,並以保護自己及家人為先。簡單、直接、有效!」以為防守為主,便較溫和?其實以色列自衞術並不如跆拳道及柔道般屬運動體系,而是實際街頭格鬥,經過實戰去證實和建立,沒有規則,主攻要害,自然更加快、狠、準。除了應付徒手攻擊,更會練習面對刀、槍時的反擊方法。

體能速度 兩者兼備

潘Sir又說自衞術的招式簡單易學,若有其他武術底子更快上手。但儘管如此,它對反應速度及體能也有一定要求。劉景煌分享:「一堂約個半鐘,大概有一半時間用來鍛煉體能,因為現實之中有機會要以寡敵眾,鍛煉體能夠助你在疲累時仍能保持快速反應及準確度。」潘Sir補充:「拉筋及強度頗高的力量訓練,能加強速度、反應、柔軟度及爆發力,提高對四周環境的觀察力及危機感,也能提升身體狀態及其他運動的表現。」此外,潘Sir亦特設女子班和小童班,體能鍛煉相對少一點。女子班主要針對防狼技巧,小童班則着重保護自己,甚至求生技能。「例如地震或被綁架時如何應對,我亦希望他們不會欺負人,亦不會被人欺負,教授格鬥技巧之餘也要讓他們點到即止,同時建立自信。」

潘世顯

G5級,是中國及香港區中級別最高之人,習Krav Maga四年多。

劉景煌

學習Krav Maga約一年,半年前考獲入門的P1級,現正進軍P2級。

招式示範

Side Head Lock Defense

360 Defense

Choke Defense

15等級 5歲學得

以色列自衞術同好多運動一樣有分級、有考試,主要分P(學員)、G(教練)及E(教練的教練)三大級別,當中再細分5級,共15級。5歲已可學習,學員需考試升級,較高等級甚至要到以色列應試。潘Sir現屬G5級,是中國及香港區中最高級的人。

HKSMFP
http://www.hksmfp.com

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