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2014年11月18日
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【每日修身】Squat down配合Burpees 保持美好身段

Nike Master Trainer Utah會一連五日教各位女士們做HIIT(high intensity interval training)消脂,只需短時間做這些高強度動作,也可以帶來不俗的修身效果。

各位OL趁休息時間,每日跟Utah做一式,周末保持美好身段示人。第一招便是Squat down配合Burpees,還有容易及強度兩個動作選擇。

記者:許維雅
攝影:林栢鈞

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