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2014年12月10日
馬上成為壹會員

長命工夫長命做 工作企枱入荷

企枱標準為站立後眼睛與電腦距離20至28吋,而枱高須到達手肘屈曲後的位置。

香港打工仔出名工時長,全港四成全職人士平均每天工作逾10小時,大部份坐足全程,然而長期坐着不動,有損健康。其實每天一企不只令背脊健康,一周更能減750千卡路里,以一個70公斤跑者來說,一年計便等如跑了10次馬拉松。近年香港開始引入站立式工作枱(又稱「企枱」),讓你站着工作改善健康狀況,工作企枱「入荷」(日語「入貨」之謂),打工不需要真的「賣命」了!

記者:王秋婷
攝影:黃子偉、陳永威

美國設計師George Nelson早於60年代設計出不同高度的辦公枱組合Action Office I;Google和facebook等科技龍頭深知站着工作的好處,幾年前已為員工設置高身工作枱,facebook更設跑步站,讓員工邊工作邊做運動;蔡東豪亦曾引述《Runner's World》雜誌的文章“Sitting is the New Smoking- Even for Runners”,指連運動也不能抵銷久坐對身體的破壞,他更四出找尋訂製辦公室企枱,身體力行,實踐「以站代坐」。

職場趨向健康工作環境

近年香港新出自動升降的站立工作枱,H形長枱附設升降遙控,可由600mm高調至1,200mm,桌上可加裝屏風、鍵盤托、文件架等不同配備。匯才辦公家具有限公司負責人馬小姐稱,近年越來越多客人為員工購入站立式工作枱,「從事IT行業的買家較多,有些是media和marketing的,他們傾向選擇自動升降的一類。有些國際學校會揀手動升降的款式,也有不少人買來畫畫和做設計。」每天企企就能長命點,那麼簡單沒有不做的理由吧?

坐企健康大對決

英國切斯特大學研究指,餐後站立者的心跳率、卡路里消耗量和血糖指數俱較佳。

資料來源:BBC News

數碼化記憶高度
自動升降辦公枱 $7,800起(a)

可調校高度由610至1,260mm,枱底附設供電火牛,連接過線管從地面接電。

快速可靠雙摩打
雙摩打電動升降枱 $5,700(b)

可調校高度由600至1,230mm,雙摩打電動升降可負重為約120kg。

至型裝置枱上枱
工作企枱附加枱 約$3,868(d)

嫌桌面太單調沉悶,可在企枱上僭建枱上枱放keyboard和電話,向上或打橫延伸亦得。

枱底健康跑步機
專用跑步機(不連企枱) 約$7,744(c)

學facebook員工邊做邊跑,這款放在企枱下的跑步機速度只有0.4至4mph,適合慢跑,更能以藍牙連接電腦,查看運動狀況。

自己話事百變枱
自選工作企枱 約$20,906起(c)

厭倦了一成不變,可親自設計專屬企枱,不論顏色、質料、形狀、尺寸也能隨心所欲,風格獨樹一幟。

實惠土炮製作
自製工作企枱

一張好的電動企枱索價不低,網上不少外國人在IKEA搜羅不同家具DIY,以組合櫃和茶几自製企枱,經濟又實惠。

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