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2014年12月13日

【Boxing操】使出全身力氣 打出泰拳批踭

剛嵐泰拳健體中心阿Ray今次會示範泰拳中的批踭動作,運動量方面,因為出批踭會運用大量腰力,二頭和三頭肌發力,與大部份泰拳動作一樣,也需要用全身力氣,主要可修飾手臂二、三頭肌、腰部。

記者:王秋婷

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