› 選擇地區
三藩市
紐約
洛杉磯
其他美國地區
香港 台灣 北美
 
2014年12月23日

【練大隻】學張家輝玩戰繩 練手臂又練下盤

每次去健身中心都是進行重量訓練及心肺功能訓練,有否覺得麻木又沉悶?其實除了啞鈴及各種健身器械,還有許多器材可幫助鍛煉身體,增加健身的樂趣。

在電影《激戰》中,張家輝經常使用兩條大尼龍繩進行訓練,那是綜合格鬥(Mixed Martial Arts)選手常用的訓練器具戰繩(Battling Ropes),今次健身教練Alex和Katie會示範如何使用戰繩來鍛煉身體協調性與爆發力。

記者:臧諾

精挑細味 籽想好食,即like「籽想好食」FB專頁!
返回最頂
壹傳媒: 香港 台灣 | 私隱聲明 服務條款 刊登廣告 聯絡我們 招聘
© 2019 AD Internet Limited. All rights reserved. 版權所有 不得轉載