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2016年05月18日

【港女補課】兩隻腳趾黐膠紙 減輕穿尖頭鞋高跟鞋痛楚

穿高跟鞋容易擠壓到第三和第四隻腳趾,導致疼痛發炎等症狀。

網上流傳,只要在第三和第四隻腳趾黐膠紙,穿尖頭鞋和高跟鞋的時候,可以舒緩不適。

鞋子的限制與不適,會引起腳趾神經不疼痛,尤其第三和第四隻腳趾,是發生莫頓神經瘤(Morton's neuroma)的高危地方。這種神經瘤是常見的足部問題,成因是趾間神經受蹠骨頭擠壓、磨擦,導致增生,症狀包括趾頭感到燒灼及麻木,嚴重的話需要做手術切除組織。除了穿不當的鞋,站、跳、短跑、走路一段時間,也會增加前足受壓的機會。在腳趾黐膠紙,有助減輕一部分疼痛,但最好的方法,是休息足部、選擇適合腳的鞋子或使用鞋墊,減輕炎症和緩解疼痛。

記者:彭海燕
圖片:網絡圖片

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