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2016年09月03日
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【扮靚籽】我手砌我心 花砌曼陀羅圖案減壓解鬱

【扮靚籽:潮女熱學】
文青一向醉心花藝,手作押花首飾、乾花裝飾、日本插花,還有早前大賣的《秘密花園》填色冊,透過在密集圖案上填色,聲稱可紓壓。這次跟陳曉中(Amy)和吳嘉琪(Karki)兩位八十後女生學習的另類花藝,將花與藝術治療混合,利用花瓣砌成曼陀羅圖案(Flower Mandala),將個半小時的課堂打造成屬於人與花之間的私密時間,藉花藝放下平日累積的煩躁憂鬱情緒。

小學時期已經認識的Amy和Karki,感情要好,Amy既是輔導心理學家,亦是瑜伽導師;Karki於畫室開班教畫,透過水彩寫生,指導參加者觀察花朵的曲線和生長形態,「每堂畫完的花放置不夠一星期便凋謝,然後丟掉,其實很浪費,剛好知道Amy擅長藝術治療,於是跟她提議不如趁花朵還未凋謝前盡量運用吧。」這個靈機一動的想法,促使兩位好朋友一拍即合,舉辦「靜心自然曼陀羅工作坊」。Amy解釋:「工作坊概念源自早前大熱的曼陀羅填色本,不斷重複的圓形圖案代表了『合一』。曼陀羅分為外圍和內在核心,外圍代表保護層,意指大自然和世界,而核心代表自我和個人,所以製作曼陀羅能集中注意力,由核心慢慢重複圖案延伸至外圍,感覺就像起防護罩來保護自己,於是想到將曼陀羅、大自然素材和心理治療三種元素結合。」

想像大自然環境 反映身心狀況

工作坊的特別之處,在於利用真花砌成不同風格的曼陀羅,因為花朵比畫畫填色多了觸覺和嗅覺,可令參加者更投入,藉以尋找自己內心深處的回憶,令作品更個人化。Karki事先準備材料,課堂開始後,Amy着大家閉眼靜心呼吸,以聲音導航,引導大家發揮聯想力,在腦內產生自然景象,例如形容晴朗的天氣、去公園坐草地感受草地的質感等視覺描述,讓參加者透過想像,在腦海中虛構環境,體驗大自然。然後參加者可用花瓣、樹枝、石頭、羽毛和豆子等不同質感的材料創作,在20至30分鐘內專心砌曼陀羅,完成後道出作品題目和感受,與大家分享。Amy說作品會反映當下的身心狀況和關注的事,隨成長經歷,每次創作也會有所不同。工作坊強調所有材料從大自然來,大家未必能夠把它帶走,反而學懂大自然的規律是要「let it go」,所有東西最後都會消失然後重生,這也是課堂的意義。或許都市人參加工作坊並不應要求帶走甚麼,而是想想能放下甚麼。

靜心自然曼陀羅工作坊

費用:
每堂$280,1.5小時
地址:上環九如坊6至10號林氏大廈103室Old School Art & Stationery畫室

記者:畢慧婷
攝影:陳永威
編輯:李寶筠
美術:楊永昌

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