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2017年01月02日

【玩樂過後】新一年送個靚樣畀自己 開工之前去水腫

過了幾天瘋狂的玩樂生活,又要乖乖上班了,還沉醉在放假氣氛中,但水腫和皮膚暗沉卻馬上找上門,有甚麼解決方法呢?註冊中醫師林婉珺指,原來水腫及皮膚暗沉和氣血不通有關,尤其過了凌晨一點還不睡,肝膽經排毒受阻,細胞的運行減慢,便會導致以上問題,「尤其女性體質偏寒,寒性凝聚,令氣血運行得更慢。」她推介了幾款簡單焗茶及湯水,可以幫助減輕症狀。

(1)洛神玫瑰花茶 養顏開胃

洛神花 3枚
玫瑰花 5枚
蜂蜜 適量
熱水浸泡3至5分鐘

(2)黑豆麥芽薏仁湯 去水腫

黑豆 30g
麥芽 20g
生意仁 20g
1200ml水煲1.5小時
備註:可以加入茯苓20克及陳皮2片,或者瘦肉烏雞

(3)茉莉花陳皮茶 理氣殺菌

茉莉花 5g
陳皮 1 片
熱水浸泡3至5分鐘

另外,台灣著名化妝師Kevin老師自創了一套按摩臉部的方法,只要按摩三分鐘,便可以有效去水腫。「臉上有幾條很重要的『水溝』,這些地方積了水,便會令面部看很來像胖了三公斤,耳朵後方是排水孔,所以要將水引到排水孔清走。」跟據Kevin老師所言,第一條水溝是從眉毛到太陽穴,第二條是從鼻翼兩側順着笑肌下方到耳朵前,第三條是我們的下巴順着臉頰側邊到耳朵後方,在這些地方用手或者按摩器按摩幾分鐘,便可以有效去水腫,再在耳朵後淋巴位置按壓,再輕輕向下掃至鎖骨。林婉珺醫師亦推介了幾個去水腫的穴位,有陰陵泉穴、豐隆穴及手三里,每個穴位按一兩分鐘便可。

記者:胡可欣
攝影:林栢鈞、徐振國、許先煜

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