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2012年10月16日

長者學按摩 紓痛不求人

專業導師講解按穴位之道,老友記專心聆聽。 機構提供圖片

有調查發現,本港近六成長者每日承受不同程度的身體痛症,中醫研究則認為穴位按摩,能紓緩痛症與預防疾病。佛教張妙願長者鄰舍中心推出「痛而不苦」計劃,讓一眾老友記向專業導師學習穴位按摩,既可減輕身體痛楚,也促進長者健康,獲蘋果日報慈善基金撥款一萬元推行。

「北極熊婆婆」不再怕凍

性格外向的芬姨(69歲)患有膝蓋退化,雙腿經常疼痛,阻礙她參與戶外活動,早前參與「痛而不苦」,已掌握基本按摩技巧,「多啲按合谷穴,左、右手輪流按,就可以紓緩痛楚,仲可以預防中風」。她笑言按摩令她身心舒暢,不斷讚謂:「好似勤啲按腎穴,半夜尿頻少咗,家有覺好瞓喇!」
另一位老友記「北極熊婆婆」(60多歲),因「怕凍」被別人冠以此有趣綽號,她解釋:「我身體唔好,成日都着三、四件衫,冬天仲可能着八、九件。」導師指她血液循環欠佳,教她多按內關穴、外關穴,身體果然有好轉,「覺得血液循環好咗,仲可以減壓、鬆弛神經」。
負責社工麥姑娘表示,活動反應熱烈,收到不少老友記主動查詢如何報名,預計有逾500人受惠。計劃為期8個月,稍後還安排護士教長者做毛巾操、伸展及肌肉鍛煉運動,又安排參加者公開分享活動,希望更多長者受惠,讓長者明白「有痛楚,食止痛藥唔係唯一嘅辦法」。
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