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2015年06月30日

【每日健康】預防近視有妙法

保護眼睛要從小入手,奧比斯義務眼科醫生劉凱珊醫生指出陽光可刺激腦部分泌有助預防近視的神經傳導物質,所以進行適當的戶外活動,有助減低深近視的風險。其實除了進行戶外活動,以下的簡易法也是適合大人細路。

護眼好方法:
1. 未滿兩歲的兒童應避免看螢幕,兩歲以上每天勿逾1小時。
2. 20-20-20法則:簡易預防近視方式,用神20分鐘後,可遠看20呎,並放眼20秒。
3. 每年定期視力檢查1至2次。

資料來源:奧比斯

記者:梁蔚澄

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