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2015年09月24日

【科健籽】鼻鼾聲拆天 問題出喺邊?

【科健籽:食養東西】
「噶……呼……咕……」不是行雷、不是豬叫,更不是喊驚,而是鼻鼾。就算閣下沒有鼻鼾,身邊總有人打鼻鼾,甚至可能枕邊伴侶就是鼻鼾一族,每天都要慘受聽覺污染。忍得一時未必忍得到一世,忍無可忍,立即找出鼻鼾根源。

鼻鼾真的是茲事體大,事緣有日跟朋友談到擇偶條件,其中一位說,對方絕不可以打鼻鼾。這句話未必震驚了十三億中國人,不過着實震驚了記者。作為一個有鼻鼾的人,聽到自己的身體狀況竟然會影響感情生活,當然不能接受。基於事件的嚴重性,立即先行告辭,截的士到楊明霞醫師的診所,面對面問個究竟。

口鼻喉唔妥 呼吸會受阻

醫師看我神色凝重,立即把一個人頭模型拿出來,向我講解鼻鼾的由來。鼻鼾的形成是氣流進入人體時受到阻礙,所以發出不同聲音,原理就像吹笛一樣,不過當然不如笛聲般來得悅耳,而原因大致有三個。首先,如果一個人的咽喉有問題,例如喉嚨痛、慢性咽喉炎或上呼吸道感染等的話,都會造成鼻鼾。其次就是口腔內的舌體增大、舌底的淋巴增生長大,當舌體壓着氣管令氣流進入時受阻,自然會有鼻鼾。第三,如果鼻腔的位置出現鼻炎、鼻竇炎及鼻瘜肉等問題,同樣會影響氣流出入、造成障礙,夢中自然鼾聲大震。

肥瘦濕熱 同樣關事

聽到這裏,想到自己,真的要做個詳細檢查,才知道是哪個位置出了毛病,不過又有另一疑問,「聽人說肥瘦和鼻鼾也有一定關係,到底是真是假?」醫師說,的確有一點關係,當一個人身形肥胖,下巴也會比較肥厚腫脹,舌體亦會相對較大,導致壓擠喉嚨、呼吸不順的情況更常出現,所以理論上肥胖人士更易有鼻鼾,不過當然不等於纖瘦人士沒有鼻鼾。
而從中醫角度來看,當身體有過多濕氣、濕熱嚴重,容易消化不良、常有肚瀉肚痛的情況發生,打鼻鼾的機會也較大。另一方面,當身體比較虛弱,容易誘發鼻敏感,都有可能打鼻鼾。醫師還說,睡姿都對鼻鼾有一定的影響,如果習慣仰睡,舌體比較容易阻塞氣道,就會產生鼻鼾,如果側睡則可以紓緩症狀。
說了這麼多原因,醫師說最重要是認清鼻腔、咽喉,還是口腔的問題,再辨症施治。如果因為身體濕熱,薏米、竹葉、燈芯草等食材都可以健脾胃。如果是虛症的話,黨參及太子參等,都可以益肺健脾。

記者:李 聰
攝影:梁志永
編輯:陳國棟
美術:黃創泰

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