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2015年10月31日

【每日健康】愛運動的人有福了 體能越好大腦越年輕

要有至Fit的身體,勤做運動當然是最佳選擇。但原來做運動,不單可以操Fit大家的身體,更能操Fit大腦。日本筑波大學近日就發表研究報告,表示只要維持良好體魄,即使隨着年紀增長,我們運用大腦的方式就可以依舊年輕。研究人員指出,年輕人偏向運用左腦,越年長的人則越偏向運用右腦,再找來了60位年齡介乎64-75歲的男長者,進行了體能和腦反應時間等測試。發現長者體能越佳,越不受歲月影響,仍然偏向多運用左腦,並在短期記憶和語言等方面有較佳表現。要注意的是,由於今次研究對象只有男性,所以暫時未知此結論能否套用在女士身上,但與其等進一步的研究結果,不如由今日開始多做運動吧!

資料來源:University of Tsukuba. "Active body, active mind: The secret to a younger brain may lie in exercising your body." ScienceDaily. ScienceDaily, 23 October 2015.

記者:黃力

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