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2015年12月13日

【科健籽】學居合道訓練耐性 開封刀劈出專注力

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【科健籽:運動人生】
不少香港人都熱愛日本文化,學習武士刀術居合道並非新事物,不過近年學員逐漸年輕化,甚至引來中學生參與。手握真刀修練猶如一把雙面刃,看似危險,偏偏又可借此自我警醒訓練專注,練刀又練身心精神,學會自律、忍耐,間接令這班學生的學業成績有顯著改進。

假日走入一幢觀塘工廈單位,看到一班人,有老有少,手持已開封的武士刀,左劈右劈,正在修練居合道。這個道場是2014年成立的香港戶山流居合道協會,會長是48歲的IT人駱渭強,他修練居合道至今已踏入第20個年頭,曾赴日本比賽17次,現為居合道四段(最高十段)。他留意到,近年多了學生學居合道,以其協會為例,現有21位學員,當中7人便是中學生,另還有些是大專生。

用真刀 提高警覺性

學居合道,就要使用已開封的利刀練習和試斬草蓆,駱渭強解釋是依照傳統和作為精神修練一部份,「若學員只持一把沒開封的刀練習,因沒攻擊性,警覺性會低很多。就算只是一條鐵枝,對自己和身邊人都有機會造成傷害,藉此提醒自己練習要專注。」駱認為,居合道講求專注及忍耐的精神,不少家長要求子女學居合道,盼從中處理孩子的情緒和學習問題。
學居合道的過程中,還會教禮儀,如練習前分別要向香港區旗、指導老師和武士刀(Katana)鞠躬行禮,初學的會用未開封的刀,練習拔刀和收刀等基本動作,每次會重複練習數十次甚至過百次,待適應了才會開始讓學生試斬草蓆。

文憑試考生 改善專注能力

17歲的吳子錕今年讀中六,明年將要應考文憑試,今年9月毅然前來學居合道,自稱希望結束中學生涯前「試新嘢」。如是者每逢周末,他都會來這個道場「輕鬆吓」,過程中還改善了其學習態度。阿錕稱,以往自己讀書很心散,尤其數學科更是死穴,「可能有一大堆數字,以前做功課成日計到中途就走去做其他事,考試亦不時做唔哂。」
每次練習長達3小時,阿錕初時難以一直保持專注力,但日漸適應後,他處事開始變得有耐性,也改善了學業成績,「最近的數學測驗至少可在限時計好所有題目,成績都有所進步。」

兼讀大學生 學習禮儀美德

現時一邊工作,一邊兼讀公開大學會計學位的賴湕升,工作學習已經兩邊走,今年8月還再來報名修練居合道,每周修練兩天,時間塞得爆滿,「堅持真的是因為興趣,興趣可以戰勝所有東西。」24歲的湕升,讀初中時也參加過學校的居合道學會,但當時只是用模型刀練習,不過因為學業關係,學習兩年便要將興趣擱置,事隔10多年,今年暑假在互聯網上看到相關資訊,才再次與居合道重逢。
修練居合道,逐漸改善了湕升的耐性,還從中學習到日本的禮儀,「練習後學員會自發在道場清潔,這是很好的美德。」

嬌小女學員 調和急進情緒

修練居合道非男士專利,雖然寥寥可數,但亦有女學生。高中生梁心怡和李可晴,當初因日本動漫燃起對居合道的興趣,於是兩個人仔細細的女孩,今年8月就膽粗粗走來學居合道。
有別之前她們玩Cosplay的武士刀只是道具刀,今次學居合道用的是已開封的刀,心怡透露曾收刀時沒扣起刀鞘被滑出來的刀割傷,「身邊部份女同學也說這項運動很危險,但我們堅持了咁耐,因為真係鍾意。」
透過居合道,改變了心怡處事方式,「之前我個性較急進,學居合道出每一刀都要考慮清楚,否則很容易受傷,我如今處事都會考慮清楚,不再衝動。如口語考試,以往我可能未想清楚便衝口而出,現在會想清楚才說。」

居合道在香港

居合道(Iaido)為日本傳統武術,有逾千年歷史,「居合」指雙方拔刀對峙的狀態,據駱渭強了解,居合道是八十年代傳入香港,由日本居合道師傅親自來港推廣,當年有一班香港人跟隨學習。時至今日,駱表示本港至少成立了5、6個獲日本授權的居合道協會,各自在所屬的道場練習。

拔刀收刀五部曲

安全須知

居合道會使用開封刀練習,收刀時左手必須緊握刀鞘頂端,不可鬆手,直至刀完全收入;若手部超出刀鞘位置,收刀時便會很容易割傷手。

香港戶山流居合道協會 觀塘偉業街168號宏章工業大廈4樓

記者:余 瑋
攝影:林栢鈞
編輯:黃仲兒
美術:利英豪

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