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2016年01月15日

【每日健康】天氣不停變 唔想傷風要食杏仁

相信香港人心理上都已經習慣了時冷時熱的天氣,但問題是,生理上還是未適應到呀。總有同事會忽然中招,不是傷風就感冒,總之一樣鼻水長流。所以建議大家不妨在辦公室長備杏仁作零食,它含有豐富的維他命E,可以有效提升免疫系統功能,以後就算有同事身旁不停打噴嚏,都不用太擔心中招。而且,杏仁同時含有豐富蛋白質、纖維和多種抗氧化物,絕對比其他零食有益得多。

資料來源:Mashable
記者:黃力

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