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2016年01月28日

【打工正能量】呆坐辦公室無心工作?係時候停一停叉叉電

工作累了,就用一杯咖啡的時間讓自己叉叉電吧。(互聯網)

天寒地凍,令人無心工作,並非藉口。近年有研究指出,冬天時腦部某種蛋白含量特別高,令人情緒容易低落,心情不佳自然影響工作。雖然氣溫稍有回升,但依然提不起勁?日磨夜磨都無法集中,如果你於辦公室內遇上以下情況,停下來讓自己先休息一會再做吧。

1. 辦公室內, 當你的滑鼠不自覺地游走於無聊影片之間,既然無法集中等時間流走,不如起身出去走走再回來。

2. 在處理駕輕就熟的簡單工作時,竟然犯下無心之失,代表你當下眼中根本沒有工作,停下來竭竭吧。

3. 工作上遇上小問題,竟然特別難過、失落,牽起巨大情緒起伏?你今天累了,如果可以,早點回家吧。

4. 有些時候,尤其小病初期,在家身體狀況還好,但一回到辦公室,咳嗽、噴嚏樣樣齊,這樣反而更難集中,請半天病假先養好病吧。

5. 看著辦公桌上的電腦和筆記,卻不能整理好思緒,腦海中怎麼也理不出下一步該怎麼做時,停下來先喝杯咖啡吧!

記者:陳穎欣
資料來源:Lifehack.org、pansci.asia

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