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2017年09月19日

【動畫】沉淪虛擬社交圈子 你有靠呃like刷存在感嗎?

你身邊有否朋友特別喜歡在社交網站放自拍照、打卡,甚至發佈一些如「夠幾萬讚好就去裸跑」等譁眾取寵的帖文?思健心理諮詢中心註冊臨床心理學家趙思雅解釋,這些人可能對虛擬社交圈子的需求特別大。

對部份缺乏安全感和自信心的人而言,別人對自己的帖文或照片的反應,便是他們獲取認同感的地方,所以他們會不停「刷存在感」,趙思雅說:「這些人可能容易受他人意見影響,也就是別人的一個讚或一句評價,都很影響他們的心情。」所謂虛擬社交圈子,簡而言之就是一個在社交網站、互聯網產生的社交圈子,「會給人一個錯覺,覺得自己很多朋友,但這些朋友實際上並非真的存在。」例如有些所謂「朋友」,其實已經很久沒有聯絡,或者平日見面都不會打招呼,甚至連真人都沒有見過,卻會在網上聊得特別起勁和投契。

雖然這些人以為自己有很多朋友,滿足感來自一個不是真實存在的社交圈子,不過因為這圈子其實是自己有意識下營造的錯覺,所以跟妄想症截然不同。趙思雅說:「很多時,妄想症的成因都因為腦部一些化學物質出現問題,患者會相信一些現實上不存在的事物,例如他可能會以為有人要傷害自己、謀害自己。」

其實人人都需要得到別人注意和認同,不過若存在感和自信只建基於自己得到幾多個讚好和留言,情緒又會因此而受影響,這就不太健康了,並非正常的社交發展。趙思雅建議,這類人可以增加真實社交次數,如參加不同活動,或者定期與朋友聚會,這樣就不會偏重在網絡上的社交圈子,可以取得平衡。

記者:李煒汯
攝影:許先煜

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