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2018年03月18日

【智能健身】戴Apple Watch做Gym 一拍連接記錄運動資料

越來越多人喜歡用智能手錶記錄自己的運動資料,膚淺嘅可以share上網,show下自己的運動成果,實際嘅更可以令健身訓練更有效果。不過如果你係去健身室,就會發現跑步機跟智能錶永遠只會各有各記錄,資料唔統一,亦難以有系統地好好記錄使用。而上年已經公佈的Apple Watch Gymkit就正好解決這個問題,可惜香港一直未有相關器材支援,不過近日就終於有健身中心引入了一系列支援Gymkit的新器材,記者當然第一時間去實試一下。

支援Gymkit的新器材操控屏幕上都會有「Connects to Apple Watch」的標記,按下去就會簡單介紹用法。不過講真其實都唔使多介紹,因為用法實在太簡單,用家只要在運動前把Apple Watch放在感應位置前,器材便會即時與手錶連接,過程非常快。連接後器材畫面會出現已連接標記,手錶亦會自動開啟健身app,器材和手錶的記錄資料如心跳、卡路里、距離、速度、坡度等便會同步,兩者資料結合 ,非常方便就能做出更準確和全面的記錄。而對應不同器材,Apple Watch亦會有不同設置,例如跑步機,Apple Watch就會先要你選擇跑步或行路,亦會按坡度去調整卡路里消耗量等,讓數據更加準確。這些資料能讓用家更了解自己的健身進展,亦方便自己或教練設計健身計劃,便能更有效更快地達到理想的健身效果。

更有趣又實用的地方是,如果你運動前忘了連接Apple Watch,用家亦可在運動途中才再連接,而所有之前的運動資料,亦會也同樣會記錄在Apple Watch和iPhone中。例如你已跑了15分鐘,才記得連接Apple Watch,錶上亦會即時同步由15分鐘計算記錄,而不是從零開始。當然,如你已完成健身,按停器材同時,手錶亦會自動停止記錄,對沒記性的人來說,的確相當方便又貼心。

不過新功能需要新器材支援,香港就暫時只有中環ifc的Pure Fitness才有對應的器材,當中暫時亦只有跑步機、上坡踏步機、單車機及太空漫步機四款,有支援Apple Watch Gymkit功能,選擇不算太多。希望將來會有更多健身中心和器材能支援新功能,Gymkit功能便會更實用,亦會更加普及。

記者:韓繼聰
攝影:徐振國

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