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2017年03月22日

【最凍馬拉松】浮冰上跑全馬 港跑手賽前入-20°C冷庫訓練

(左起)姚潔貞、陳家豪進行划艇機訓練,集中腳部的肌肉訓練。

能想像一場冰天雪地的馬拉松,選手們得忍受零下30度的低溫,在浮冰上跑步嗎?

北極馬拉松國際賽事正式踏入第15屆,今年特別請來馬拉松健將陳家豪、姚潔貞與一眾挑戰者代表香港挑戰北緯89度,被譽為「世界上最凍」的馬拉松比賽地點,當地的平均氣溫為-25°C至-30°C。

參加者需要在一塊約12呎厚的浮冰上作賽,沿着指定路線圍圈跑約10個4.2公里的賽圈,方完成整個全馬賽事。

選擇適合自己的賽程亦是參與馬拉松賽事的決定因素之一,陳家豪與姚潔貞雖然在馬拉松賽事上經驗豐富,但因過往沒有跑極地的經驗,一眾參與者特意於賽事前參加冰雪訓練,前往-20°C的冷庫進行各種訓練。由於北極積雪深厚,他們需要在厚厚的積雪中跨行,腿部所消耗的力氣比在陸上跑時多一倍,故集中安排腳部的肌肉訓練。首次訓練後,他們體會到在惡劣天氣下運動的艱辛,忍受風雪和寒冷並不容易。

對於是次賽事,一眾挑戰者抱着同一個正面態度,表示比賽所獲得的名次不是重點,在身體狀態許可的情況下完成賽事,才是最重要。

FWD富衛北極馬拉松2017
比賽日期:4月9日

記者:莊芷君

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