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2016年03月25日

【每日健康】成日超怕凍 西醫話你知點解

你會不會這樣呢?當天氣冷,別人穿兩件就可以,你起碼要穿四件才足夠,到底點解咁怕凍?紐約大學醫學院助理教授Roshini Rajapaksa就在網站Health.com上,就為大家講解了幾個可能原因:

首先,因為你瘦。如果你身體脂肪比較少,身體的熱能會散失得較快,因而容易比起其他人覺得冷。
二,你瞓得唔夠。人體會經由新陳代謝產生熱能,以保持體溫。但當你睡眠不足,新陳代謝就會變慢,引致體溫下降,所以再忙也好,瞓多啲啦香港人。
三,你飲水少。若體內有充足的水份,可以減慢身體的熱能流失,讓你維持到較暖的體溫。下次當你覺得很冷時,記得問問自己喝夠水沒有了。

記者:黃力

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