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2016年09月06日

【科健籽】12歲奪世界跳繩冠軍 難忘跳到嘔

【科健籽:運動人生】
香港跳繩隊一向以男運動員盛名,例如世界紀錄保持者何柱霆和個人花式冠軍周永樂。鎂光燈下,其實還有年輕女運動員默默為港爭光。這兩位12及13歲的女將——伍悅童和李心怡,分別在今年8月完結的「世界跳繩錦標賽2016」奪得個人花式項目和30秒速度跳項目世界冠軍。為爭取好成績,兩位小女將從小日練夜練,腳痛嘔吐都要繼續跳,運動員光輝背後,都是一段段有血有淚的辛酸。

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兩位運動員自小學開始接觸跳繩,被教練發掘加入校際跳繩隊,再走到港隊。為何選擇跳繩如此冷門的運動?悅童說:「起初覺得跳繩幾得意,但越跳越鍾意。跳繩令我心情放鬆。」心怡則笑說:「其他運動感覺較難,例如籃球要射籃,跳繩簡單點,就選擇了跳繩。」
兩位運動員分別在「個人花式」及「速度跳」兩項比賽奪冠。個人花式講求運動員跳繩時跟隨音樂節奏,手腳交叉帶動繩作出不同變化,甚至融合體操元素,花式難度分為一至六級。悅童為了挑戰自己,有數個花式難度都高至五、六級,苦練了很久。花式跳繩講求身體協調,悅童起初未能適應,在練習前要花一小時熱身和訓練四肢,其中一個練習要舉腳成90度角跳,訓練雙腳發力平均。至於速度跳講求快和輕巧,心怡身形嬌小,令她容易加快速度。但必須用較輕的鐵繩練習,被繩打到腳時會出現一條條「藤條痕」,甚至有傷口。

肺炎照練習

二人剛升上初中,放學趕功課再趕練繩,經常午夜才回到家。問到最辛苦的經歷,悅童說:「有一次食得太飽去跳繩,過於訓練很辛苦,最後嘔了出來。」心悅則提到曾經在比賽臨近時患上肺炎,「但要繼續練,有時會感覺透不到氣。」她們年紀輕輕,面對龐大壓力,難免想放棄,慶幸有身邊人一直支持。悅童說:「朋友都很支持我,比賽時她們會WhatsApp我幫我打氣。父母都會經常講加油,叫我努力。」心怡思考了一會,說:「那一次患上肺炎,真的好辛苦,好想放棄。後來媽咪有問我,跳繩是我自己揀,如果放棄會不會後悔。而身邊的朋友亦很支持我。」 剛升上初中,學業負擔加重,能兼顧到嗎?悅童開朗地答:「我有信心兼顧到。我很喜歡跳繩,無時無刻都想着跳繩,就算很忙,我都會繼續跳繩。」心怡則沒那麼樂觀:「因為成績中等,老師會提醒我要花心機讀書,不要只顧着跳繩。」我問她會不會動搖?她思考了數秒,堅定地答:「不會,繼續跳。」

記者:鍾藹寧
攝影:黃子偉、周芝瑩、梁志永
編輯:李寶筠
美術:利英豪

參考資料:康樂及文化事務署

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