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2016年09月06日

【每日健康】早瞓未必好 研究︰係高血壓徵兆

如果你發現自己在晚上容易有睡意,你可能已經患有高血壓。(互聯網圖片)

俗語有云,早睡早起身體好,但如果你容易產生睡意,即使你能夠早睡,都未必代表你身體健康。

據《每日郵報》指,容易在晚上過早有睡意的男性,一般患有高血壓,並增加患有心血管疾病的機會。日本一份最新研究指,在受訪的2,400名男性中,顯著早睡的男性都有高血壓的問題,而在受訪的2,424名女性中,則沒有這個規律。

研究人員表示,健康的男性一般會在晚上11點28分入睡,而有高血壓的男性則會晚上11點10分入睡,即比健康的男性早睡18分鐘,他們的睡覺質素亦比較差。研究亦發現,「補眠」對高血壓並無改善。專家相信,有高血壓的男性潛在健康質素較差,故使他們覺得疲倦,繼而容易產生睡意,但亦有可能是高血壓打亂了生理時鐘。

一般人對高血壓視之為無物,但這個徵兆絕對不容忽視。根據世衛的數據,全球目前有大概7.5百萬人,因高血壓引至的疾病而死亡。如果你不確定自己有沒有高血壓,不妨觀察自己有沒有容易產生睡意的情況。

資料來源:dailymail
記者:盧逸文


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