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2017年01月02日

【動畫●新年健康】食到滯 飲杯茶防止又肚屙又便秘

聖誕加除夕,又火雞又打邊爐,又薄餅又意粉,食得太多,飽到行都行不動,又飽又滯如何是好?立即找註冊中醫師楊明霞教教路。

楊醫師說,食得太多,會影響到脾胃,即是影響到消化功能,就會出現便秘或者肚痾兩種極端情況。如果本身腸胃不太好的人,吃得太多會滯,身體輸送水液功能出現問題,就會產生便秘。又有人過節期間,食很多雪糕飲凍飲食魚生,這些生冷食物傷了脾胃,很容易就會肚痾。

如果食得寒涼食物太多,出現肚屙問題,飲薑茶有幫助。如果食得太多肉,醫師就推介用山渣谷芽和麥芽焗茶。山渣可以消肉食的積又可以幫助消化,谷芽和麥芽,可以幫助你消化澱粉質。如果沖茶都懶,醫師教你按摩內關穴,放三隻手指在腕環紋的位置,底下就是內關,多按可以舒緩飽漲感。不過過時過節,最重要都是量力而為,自然健健康康。

記者:李聰
攝影:周芝瑩


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