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2017年06月30日

【動畫】飲紅豆薏米水減肥?去水腫反而變水腫

不少愛美女生為了減肥,自己買薏仁水、紅豆水來喝,以為天天喝可以去水腫,當減肥,豈料越飲越腫。

註冊中醫師邱穎琳解釋:「本身紅豆薏仁都有利水滲濕的作用,如果單純水腫喝這個是可以去水腫的。」「但多數水腫的人,都會兼有陽氣不足的體質,飲紅豆薏仁水就會越飲越腫。」那麼怎樣才知道自己是陽氣不足呢?

若果你經常手足冰冷、腰痠背痛、面色蒼白或容易疲勞,你便有可能是陽氣不足了。醫師說:「陽氣不足的人,可以選擇在利水同時補補氣。在紅豆薏米水上再加北芪、生薑、肉桂粉,可於去水同時增加溫陽補氣之助效。」

正常體質的人又可否經常飲紅豆薏仁水當減肥呢?醫師說其實所有東西都不建議長期飲用,當喝了一段時間不再水腫的話,便沒有需要再喝了,「氣行則水行,多做運動可加強氣血運行,補氣之餘亦有助去水腫。」

記者:莊芷君
攝影:周旭文

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