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2018年09月13日

【七海健絡呈獻:調你身籽】關節啪啪聲等於退化?物理治療教check關節健康

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啪手指或者很療癒,不過有些持續的啪啪聲就要小心了,可能是關節勞損的警號。


「近年關節勞損確實有年輕化的趨勢。」骨科醫生楊仕俊於節目中指出,「關節啪啪聲其實有很多原因的,若說是年輕時如啪手指的聲音或膝頭於行走時突然嘎一聲的,其實就未有一個很確定的成因的,有人說是關節液內氣泡的問題,也有人說是因為筋腱太緊所致,但其實都是未能證實的成因。但若說是關節內有受傷,甚至關節內軟骨、靭帶或半月板有受傷動起來會有些聲音,這是因為磨擦而引起的感覺來的。」

到底有無方法可以自己檢查膝關節是否健康?飲食上可以如何為關節補充營養?有哪些運動可以強化膝關節?

物理治療師立即過你兩招,睇片喇!

記者:曾冠輝

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