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2020年03月07日

【Nike Home Sweat Home】想做就做 零器材都可以操到好fit

【特約報道】上星期二《果GYM》又開live!最近大家多了時間留在家屋企想做Gym但沒有器材?不要緊,型格教練Utah Lee就教大家如何徒手做Gym,一樣可以保持最佳狀態。Utah的HIIT(高強度間歇式訓練)真的是一浪接一浪,由基本的原地跑、跳繩,到搭膊頭、俯卧撑、臀部搖擺及毛蟲行等等,看似簡單但要持續做,原來一點也不容易!之後Utah逐一解答學員的刁鑽問題,例如徒手訓練有甚麼須要注意、深蹲時是否須要將身體向前推等等,甚至連她穿的是甚麼Sports Bra都有問到,氣氛相當熱熾。Utah亦即場推介大家安裝NTC (Nike Training Club App),隨時都可以用不同方式操練。

【Nike Home Sweat Home】逢星期二晚8點都有星級教練開Live,大家記得裝《果GYM》app,預留下星期二上堂名額呀!

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