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GYROTONIC(R) 奇特兵器:生命力重燃 襌柔復原力︱錢志健

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建立時間 (HKT): 0316 10:00

GYROTONIC(R), 有台灣的譯法是襌柔,或許你可以簡單叫它做一種「流暢的全身性運動」,其實難有最「權威」的定義,一切隨心而發。筆者的體驗,就是有flow的感覺,着重調節,

循環不息。GYROTONIC(R)的創辦人及發明家為Juliu Horvath。他是前泳手及體操運動員,後轉型為芭蕾舞者。聽說儀器發明集合了瑜伽、芭蕾舞及體操不同領域,而運動員平常遇到的問題,離不開弄傷身體。GYROTONIC(R)的「儀器」有幾部,很大程度上有一種「修補」作用。

週末,來到一個在港島的GYROTONIC(R) studio, 筆者並沒有「預設立場」。和其他做gym的儀器並不一樣,感覺算是特別。壹週刊社長Louise試了好幾次,讓我作一個實驗看看。較難的動作,GYROTONIC(R)的Master Trainer作了輔助及示範,動作變得相對容易上手。要有flow,呼吸很重要,但不需要「硬執着」,那一度力釋放出來時,是需要呼氣或吸氣。你也或許感覺到「核心肌群」那core之處有着幾個「能量球」在滾動及燃燒似的。GYROTONIC(R) 其中一部「主機」牽引的動作,離開不了向前彎、向後傾、向左側彎、向右側彎、向左旋轉、又來360用手臂繞圈旋轉(這一點有一些小技巧),達致關節鬆動術。

運動就是幫助血氣循環。條條大路通羅馬,伸展肌肉,放鬆筋膜等,有點兒像伸展運動最講究的stretching, 當肌肉過勞,長期坐在辦公室,血液並不循環,肌肉便會繃緊;而GYROTONIC(R)或許比傳統伸展運動多一面:螺旋式、多面向的動作,柔韌度隨意控制。過了兩小時,我的「讀後感」如下:GYROTONIC(R)引領下的動作,不是一味機械式的「硬做」,了解flow, 更懂得了解自己的身體。在此,多謝位於灣仔區的Nonie Studio, 資深導師,Nonie借出場地。GYROTONIC(R)的體驗並非血氣翻騰,而是川流不息。



作者簡介: 錢志健 (Edward Chin) 是資深對沖基金經理,投資經驗逾20年。曾任全球大型英國倫敦上市對沖基金地區主管,目前為一間家族資產公司董事局成員,以環球長短倉為主打。他曾撰寫金融著作多本,分享時事,投資與人生智慧。錢氏於2006年組織哈利車隊 Ride 4 Hope, 盼望在金融以外做點有意義事情,作另類贏家。Facebook.com/edckchin 電郵:edckchin@gmail.com



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